Приложение 1
к Основной образовательной программе
начального общего образования
МБОУ «СОШ № 8 г. Выборга»,
утвержденной приказом №100 от 31.08.2023
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №8 г. Выборга»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета
«Физическая культура»
для 1 класса начального общего образования
Составитель: Захарченко Надежда Викторовна
учитель физической культуры
2023 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в
физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для
саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного
социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных организаций,
запросы родителей, учителей и методистов на обновление содержания образовательного процесса,
внедрение в его практику современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в онтогенезе детей
младшего школьного возраста. Оно активно воздействует на развитие их физической, психической
и социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению защитных свойств
организма, развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное
вовлечение младших школьников в самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре в начальной школе является формирование у
учащихся основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении
разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели
обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья школьников,
приобретение ими знаний и способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств
и освоение физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной
направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в
формировании у младших школьников необходимого и достаточного физического здоровья, уровня
развития физических качеств и обучения физическим упражнениям разной функциональной
направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в
здоровый образ жизни за счёт овладения ими знаниями и умениями по организации
самостоятельных занятий подвижными играми, коррекционной, дыхательной и зрительной
гимнастикой, проведения физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур,
наблюдений за физическим развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к
истории и традициям физической культуры и спорта народов России, формировании интереса к
регулярным занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической
культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у
обучающихся активно формируются положительные навыки и способы поведения, общения и
взаимодействия со сверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе
совместной коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по физической культуре для
начального общего образования является личностно-деятельностный подход, ориентирующий
педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся. Достижение целостного
развития становится возможным благодаря освоению младшими школьниками двигательной
деятельности, представляющей собой основу содержания учебного предмета «Физическая
культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной
природы обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя информационный,
операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят своё отражение
в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки
школьников к выполнению комплекса ГТО в структуру программы в раздел «Физическое
совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная
физическая культура». Данный модуль позволит удовлетворить интересы учащихся в занятиях
спортом и активном участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм
соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура», обеспечивается
Примерными программами по видам спорта, которые рекомендуются Министерством просвещения
РФ для занятий физической культурой и могут использоваться образовательными организациями
исходя из интересов учащихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой
материально-технической базы, квалификации педагогического состава. Помимо Примерных
программ, рекомендуемых Министерством просвещения РФ, образовательные организации могут
разрабатывать своё содержание для модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и
включать в него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и развлечения,
основывающиеся на этнокультурных, исторических и современных традициях региона и школы.
Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и предметные
результаты.
Личностные результаты представлены в программе за весь период обучения в начальной школе;
метапредметные и предметные результаты — за каждый год обучения.
Результативность освоения учебного предмета учащимися достигается посредством
современных научно-обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения,
информационно-коммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
В 1 классе на изучение предмета отводится 1 час в неделю первое полугодие, 2 часа в неделю –
второе полугодие, суммарно 50 часов.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Понятие «физическая культура» как занятия физическими
упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической
подготовке.
Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Гигиена человека и
требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и комплексы упражнений для
правильного её развития. Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Правила поведения на уроках
физической культуры, подбора одежды для занятий в спортивном зале и на открытом
воздухе.
Гимнастика с основами акробатики. Исходные положения в физических упражнениях:
стойки, упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в
одну и две шеренги, стоя на месте; повороты направо и налево; передвижение в колонне по
одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом;
упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой; стилизованные
гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе; подъём ног
из положения лёжа на животе; сгибание рук в положении упор лёжа; прыжки в группировке,
толчком двумя ногами; прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лёгкая атлетика. Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места
толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры. Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Развитие основных физических
качеств средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне
начального общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности
организации в соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовнонравственными ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и
способствуют процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования
внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность
обучающихся руководствоваться ценностями и приобретение первоначального опыта деятельности
на их основе:
— становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры
народов России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья
человека;
— формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения
во время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных
заданий;
—
проявление уважительного отношения к соперникам во время
соревновательной деятельности, стремление оказывать первую помощь при
травмах и ушибах;
—
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр,
этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
— стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового
образа жизни;
— проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития
и физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их
показатели.
Метапредметные результаты
Метапредметные результаты отражают достижения учащихся в овладении
познавательными, коммуникативными и регулятивными универсальными учебными
действиями, умения их использовать в практической деятельности. Метапредметные
результаты формируются на протяжении каждого года обучения.
По окончании первого года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
— находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
—
устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и
физическими упражнениями из современных видов спорта;
— сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие
и отличительные признаки;
— выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины
её нарушений;
коммуникативные УУД:
— воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные положения;
— высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать
влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;
— управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных игр,
соблюдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям других учащихся и
учителя;
— обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения
победителей;
регулятивные УУД:
— выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике
нарушения и коррекции осанки;
— выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию
физических качеств;
— проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной
деятельности.
Предметные результаты
К концу обучения в первом классе обучающийся научится:
— приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном режиме
дня;
— соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры подбора
одежды для самостоятельных занятий;
— выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
— анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по профилактике
её нарушения;
— демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по одному;
— выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
— демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом, прыжки на
месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком двумя ногами;
— передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
— играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Наименование разделов и тем
п/п программы
Виды деятельности
Количество часов
всего
контрольн практические
ые работы работы
Виды,
формы
контро
ля
Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1. Что понимается под физической 1
культурой
Итого по разделу
0
0
проводят сравнение между современными физическими
упражнениями и трудовыми действиями древних
охотников, устанавливают возможную связь между
ними;
Устн
ый
опрос
;
https|//урок.рф
0
знакомятся с таблицей режима дня и правилами её
оформления, уточняют индивидуальные мероприятия и
заполняют таблицу (по образцу, с помощью родителей);
Устн
ый
опрос
;
https//fiz-raura.jimdotroe.c
om
Устн
ый
опрос
;
Устн
ый
опрос
;
https//fiz-raura.jimdotroe.c
om
1
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1. Режим дня школьника
1
Итого по разделу
1
0
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3.1. Личная гигиена и
гигиенические
процедуры
1
0
0
знакомятся с гигиеническими процедурами и
правилами их выполнения, устанавливают время их
проведения в режиме дня;
3.2. Осанка человека
1
0
0
разучивают упражнения для профилактики нарушения
осанки (упражнения для формирования навыка
прямостояния и упражнения для развития силы отдельных
мышечных групп);
https//fiz-raura.jimdotroe.c
om
3.3. Утренняя зарядка и
физкультминутки в режиме
дня школьника
1
Итого по разделу
3
0
0
разучивают комплекс утренней зарядки, контролируют
правильность и
последовательность выполнения входящих в него
упражнений (упражнения для усиления дыхания и работы
сердца; для мышц рук, туловища, спины, живота и ног;
дыхательные упражнения для восстановления организма);
Практичес https|//урок.рф
кая
работа;
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1. Модуль "Гимнастика с основами 1
акробатики". Правила поведения
на уроках физической культуры
0
0
знакомятся с формой одежды для занятий физической
культурой в спортивном зале и в домашних условиях, во
время прогулок на открытом воздухе;
Практичес https|//урок.рф
кая
работа;
4.2. Модуль "Гимнастика с
основами
акробатики". Исходные
положения в физических
4.3. упражнениях
Модуль "Гимнастика с основами
2
0
0
разучивают основные исходные положения для
выполнения гимнастических упражнений, их названия
и требования к выполнению (стойки; упоры; седы,
положения лёжа);
Практичес https|//урок.рф
кая
работа;
2
0
0
разучивают передвижение ходьбой в колонне по
одному с равномерной скоростью;
Практичес https|//урок.рф
кая
работа;
4.4. Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Гимнастические
упражнения
5
0
0
разучивают упражнения в гимнастических прыжках
(прыжки в высоту с разведением рук и ног в сторону; с
приземлением в полуприседе; с поворотом в правую и
левую сторону);
Практичес https|//урок.рф
кая работа;
4.5. Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Акробатические
упражнения
4.6. Модуль "Лыжная подготовка".
Строевые команды в лыжной
подготовке
5
0
0
разучивают прыжки в упоре на руках, толчком двумя
ногами;
Практичес https|//урок.рф
кая работа;
0
0
акробатики". Строевые
упражнения и организующие
команды на уроках физической
культуры
0
0
4.7. Модуль "Лыжная подготовка".
Передвижение на лыжах
ступающим и скользящим шагом
4.8. Модуль "Лёгкая атлетика".
Равномерное передвижение в
ходьбе и беге
4.9. Модуль "Лёгкая атлетика".
Прыжок в длину с места
0
0
3
0
0
обучаются равномерному бегу в колонне по одному в
чередовании с равномерной ходьбой (по команде);
3
0
0
обучаются приземлению после спрыгивания с горки матов;; Практичес https|//урок.рф
кая работа;
4.10 Модуль "Лёгкая атлетика".
Прыжок в длину и в высоту с
прямого разбега
4.11 Модуль "Подвижные и
спортивные игры".
Подвижные игры
6
0
0
12
0
0
разучивают фазу отталкивания (прыжки на одной ноге по
разметкам, многоскоки, прыжки толчком одной ногой
вперёд-вверх с места и с разбега с приземлением);;
играют в разученные
подвижные игры;
волейбол;
Итого по разделу
39
Практичес https|//урок.рф
кая работа;
Практичес https|//урок.рф
кая работа;
Практичес https|//урок.рф
кая работа;
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5.1. Рефлексия: демонстрация
6
прироста
показателей физических качеств
к по разделу
Итого
6
нормативным требованиям
комплекса
ГТО ЧАСОВ ПО
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
50
ПРОГРАММЕ
0
0
0
0
демонстрация прироста показателей физических
качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО;
Зачет;
https|//урок.рф
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Количество часов
№ п/п
всего
Тема урока
Виды,
контрольные практическ формы
работы
ие работы контрол
я
1.
Понятие «физическая
культура» как занятия
физическими
упражнениями и спортом
по укреплению здоровья,
физическому развитию и
физической подготовке.
1
0
0
Устный
опрос;
2.
Равномерная ходьба в
колонне по одному с
использованием лидера,
с изменением
передвижения
Равномерный бег в
колонне по одному с
невысокой скоростью
1
0
0
Практичес
кая работа;
1
0
0
Практичес
кая работа;
Равномерны бег в колонне 1
по одному с разной
скоростью передвижения и
в чередовании с ходьбой
(по команде)
1
Демонстрация прироста
ФК ГТО . Тестирование
бега 30м, челночный бег
3х10м
1
Демонстрация прироста
ФК ГТО. Наклона вперед
из положения стоя.
Подтягивание в висе.
0
0
Практичес
кая работа;
0
0
Тестировани
е;
0
0
Тестировани
е;
7.
Демонстрация прироста
ФК ГТО. Прыжок в длину
с места. Метание
теннисного мяча в цель с
6м.
1
0
0
Тестировани
е;
8.
Техника прыжка в длину
с места
1
0
0
Практичес
кая работа;
9.
Прыжок в высоту с
прямого разбега
(приземление,
отталкивание, разбег)
1
0
0
Практичес
кая работа;
10.
Подвижные игры
с элементами бега
1
0
0
Практичес
кая работа;
3.
4.
5.
6.
11.
1
Подвижные игры с
элементами бега и прыжков
0
0
Практичес
кая работа;
12.
Подвижные игры с
элементами метания
1
0
0
Практичес
кая работа;
13.
Подвижные игры для
развития быстроты
1
0
0
Практичес
кая работа;
14.
Режим дня школьника и
правила его составления
и соблюдения.
1
0
0
15.
Гигиена человека и
требования к проведению
гигиенических процедур
1
0
0
Устн
ый
опрос
;Устн
0
ый
опрос
;Практичес
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
1
Разучить стойки и
передвижения в баскетболе.
Подвижные игры с
элементами передвижений
0
Разучить ведение
баскетбольного мяча на
месте. Эстафеты с
элементами ведения мяча
0
Разучить ведение
баскетбольного мяча в
движении шагом по
прямой. Эстафеты с
элементами ведения мяча
Бросок мяча двумя
руками снизу в
баскетбольный щит.
Подвижные игры с
волейбольным мячом
Сойки и перемещения в
волейболе. Подвижные
игры с разученными
элементами
Набрасывание и ловля
мяча двумя руками снизу.
Подвижные игры с
разученными элементами
Броски мяча двумя
руками снизу через
волейбольную сетку с 23 метров Подвижные
игры с разученными
элементами
кая работа;
1
0
Практичес
кая работа;
1
0
0
Практичес
кая работа;
1
0
0
Практичес
кая работа;
1
0
0
1
0
0
Практичес
кая работа;
Практичес
кая работа;
1
0
0
Практичес
кая работа;
1
0
0
Практичес
кая работа;
1
Осанка человека и
комплексы упражнений для
правильного её развития.
0
0
Устны
й
опрос;
25.
Правила поведения на
уроках физической
культуры, подбора
одежды для занятий в
спортивном зале и на
открытом воздухе
1
0
0
Практичес
кая работа;
26.
1
Исходные положения в
физических упражнениях:
стойки, упоры.
1
Исходные положения
в физических упражнениях:
седы, положения лёжа.
0
0
Практичес
кая работа;
0
0
Практичес
кая работа;
1
Гимнастические
упражнения. Разучить
комплекс упражнения
с гимнастическим
мячом.
1
Гимнастические
упражнения. Разучить
комплекс упражнения с
гимнастической
скакалкой.
1
Гимнастические
упражнения разучить
прыжки в высоту с
разведением рук и ног в
сторону; с приземлением в
полуприседе; с поворотом в
правую и левую сторону
0
0
Практичес
кая работа;
0
0
Практичес
кая работа;
0
0
Практичес
кая работа;
31.
Гимнастические
упражнения. Разучить
прыжки в высоту с
поворотом в правую и
левую сторону
0
0
Практичес
кая работа;
32.
Гимнастические
упражнения. Разучить
стилизованные
гимнастические прыжки.
1
0
0
Практическа
я работа;
33.
1
Акробатические
упражнения подъём
туловища из положения
лёжа на спине.
1
Акробатические
упражнения подъём
туловища из положения
лёжа на спине и животе
1
Акробатические
упражнения подъём ног из
положения лёжа на животе.
0
0
Практическа
я работа;
0
0
Практическа
я работа;
0
0
Практическа
я работа;
27.
28.
29.
30.
34.
35.
1
0
0
Практическа
я работа;
1
0
0
Практическа
я работа;
1
0
0
Практическа
я работа;
Утренняя зарядка и
физкультминутки в
режиме дня школьника
Физические упражнения
для физкультминуток
утренней зарядки
1
0
0
40.
Равномерная ходьба в
колонне по одному с
использованием лидера с
изменением
передвижения
1
0
0
Практическа
я работа;
41.
Равномерная ходьбе в
колонне по одному с
изменением скорости
передвижения
1
0
0
Практическа
я работа;
42.
Равномерный бег в
колонне по одному с
невысокой скоростью
1
0
0
Практическа
я работа;
43.
Равномерны бег в колонне 1
по одному с разной
скоростью передвижения и
в чередовании с ходьбой
(по команде)
0
0
Практическа
я работа;
44.
Демонстрация прироста
ФК ГТО. Тестирование
бега 30м, челночный бег
3х10м
Демонстрация прироста
ФК ГТО. Наклона вперед
из положения стоя.
Подтягивание в висе.
1
0
0
Тестирование;
1
0
0
Тестирование;
46.
Демонстрация прироста
ФК ГТО. Прыжок в длину
с места. Метание
теннисного мяча в цель с
6м.
1
0
0
Тестирование;
47.
Техника прыжка в длину
с места..
1
0
0
Практическа
я работа;
36.
37.
38.
39.
45.
1
Акробатические
упражнения сгибание рук в
положении упор лёжа.
Акробатические
упражнения прыжки в
группировке, толчком
двумя ногами.
Акробатические
упражнения прыжки в
группировке, толчком
двумя ногами.
Устный
опрос;
48.
Прыжок в длину с
прямого разбега
(приземление,
отталкивание, разбег)
1
0
0
Практическа
я работа;
49.
Техника прыжка в длину
с прямого разбега место
отталкивания
неограниченное
Прыжок в высоту с
прямого разбега
(приземление,
отталкивание, разбег)
1
0
0
Практическа
я работа;
1
0
0
Практическа
я работа;
50
0
0
50.
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Учебник. Физическая культура: 1-4 классы Автор В.И. Лях. Москва Просвещение 2019гвой
вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Учебное пособие. Физическая культура: 1-4 классы Автор В.И. Лях. Москва Просвещение 2017г
Физическая культура. Входные и итоговые проверочные работы: 1-4 классы Авт.-сост. В.Н.
Верхлин, К.А.Воронцов,-Москва ВАКО,2011г
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
Федеральный портал " Единое окно доступа к образовательным ресурсам" http://window.edu.r
https//fiz-raura.jimdotroe.com
https//урок.рф
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕОБОРУДОВАНЕ ноутбук
ОБОРУДОВАНИЕ
ДЛЯ
ПРОВЕДЕНИЯ
ПРАКТИЧЕСКИХ
РАБОТ
мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, малые, скакалки, маты, обручи, скамейки,
навесные перекладины, шведская стена, стойки, фишки.
Приложение 1
к Основной образовательной программе
начального общего образования
МБОУ «СОШ № 8 г. Выборга»,
утвержденной приказом №100 от 31.08.2023
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №8 г. Выборга»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета
«Физическая культура»
для 2 класса начального общего образования
Составитель: Воронова Юлия Владимировна
Учитель по физической культуре
Выборг 2023
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа начального общего образования по физической культуре составлена на основе
требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего
образования, представленных в Федеральном государственном образовательном стандарте начального
общего образования, а также на основе характеристики планируемых результатов духовнонравственного развития, воспитания и социализации обучающихся, представленной в Примерной
программе воспитания (одобрена решением ФУМО от 02.06.2020 г.).
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в
воспитании здорового поколения, государственная политика с национальными целями увеличения
продолжительности жизни граждан России и научная теория физической культуры, представляющая
закономерности двигательной деятельности человека. Здоровье закладывается в детстве, и
качественное образование в части физического воспитания, физической культуры детей дошкольного
и начального возраста определяет образ жизни на многие годы.
Основными составляющими в классификации физических упражнений по признаку исторически
сложившихся систем физического воспитания являются гимнастика, игры, туризм, спорт.
По данной классификации физические упражнения делятся на четыре группы: гимнастические
упражнения, характеризующиеся многообразием искусственно созданных движений и действий,
эффективность которых оценивается избирательностью воздействия на строение и функции организма,
а также правильностью, красотой и координационной сложностью всех движений; игровые
упражнения, состоящие из естественных видов действий (бега, бросков и т.п.), которые выполняются в
разнообразных вариантах в соответствии с изменяющейся игровой ситуацией и оцениваются по
эффективности влияния на организм в целом и по конечному результату действия; туристические
физические упражнения, включающие ходьбу, бег, прыжки, преодоление препятствий, ходьбу на
лыжах, езду на велосипеде, греблю в естественных природных условиях, эффективность которых
оценивается комплексным воздействием на организм и результативностью преодоления расстояния и
препятствий на местности; спортивные упражнения объединяют ту группу действий, исполнение
которых
искусственно
стандартизировано
в
соответствии
с
Единой
всесоюзной
спортивной классификацией и является предметом специализации для достижения максимальных
спортивных результатов.
Основные предметные результаты по учебному предмету «Физическая культура» в соответствии с
Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования
(далее— ФГОС НОО) должны обеспечивать умение использовать основные гимнастические
упражнения для формирования и укрепления здоровья, физического развития, физического
совершенствования, повышения физической и умственной работоспособности.
В программе отведено особое место упражнениям основной гимнастики и играм с использованием
гимнастических упражнений. Овладение жизненно важными навыками гимнастики позволяет решить
задачу овладения жизненно важными навыками плавания. Программа включает упражнения для
развития гибкости и координации, эффективность развития которых приходится на возрастной период
начальной школы. Целенаправленные физические упражнения позволяют избирательно и значительно
их развить.
Программа обеспечивает «сформированность общих представлений о физической культуре и
спорте, физической активности, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и
навыках, основных физических упражнениях (гимнастических, игровых, туристических и
спортивных)».
Освоение программы обеспечивает выполнение обучающимися нормативов Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса ГТО и другие предметные результаты ФГОС НОО, а также
позволяет решить воспитательные задачи, изложенные в примерной программе воспитания,
одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию
(протокол от 2 июня 2020 года № 2/20).
Согласно своему назначению примерная рабочая программа является ориентиром для составления
рабочих программ образовательных учреждений: она даёт представление о целях, общей стратегии
обучения, воспитания и развития обучающихся в рамках учебного предмета «Физическая культура»;
устанавливает обязательное предметное содержание, предусматривает распределение его по классам и
структурирование по разделам и темам курса, определяет количественные и качественные
характеристики содержания; даёт примерное распределение учебных часов по тематическим разделам
и рекомендуемую последовательность их изучения с учётом межпредметных и внутрипредметных
связей, логики учебного процесса, возрастных особенностей обучающихся; определяет возможности
предмета для реализации требований к результатам освоения основной образовательной программы
начального общего образования, а также требований к результатам обучения физической культуре на
уровне целей изучения предмета и основных видов учебно-познавательной деятельности / учебных
действий ученика по освоению учебного содержания.
В программе нашли своё отражение: Поручение Президента Российской Федерации об обеспечении
внесения в примерные основные образовательные программы дошкольного, начального общего,
основного общего и среднего общего образования изменений, предусматривающих обязательное
выполнение воспитанниками и учащимися упражнений основной гимнастики в целях их физического
развития (с учётом ограничений, обусловленных состоянием здоровья); условия Концепции
модернизации преподавания учебного предмета «Физическая культура» в образовательных
организациях Российской Федерации, реализующих основные общеобразовательные программы,
научные и методологические подходы к изучению физической культуры в начальной школе.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность
человека с общеразвивающей направленностью с использованием основных направлений физической
культуры в классификации физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем:
гимнастика, игры, туризм, спорт — и упражнений по преимущественной целевой направленности их
использования с учётом сенситивных периодов развития учащихся начальной школы. В процессе
овладения этой деятельностью формируется костно-мышечная система, укрепляется здоровье,
совершенствуются физические качества, осваиваются необходимые двигательные действия, активно
развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Учебный предмет «Физическая культура» обладает широкими возможностями в использовании
форм, средств и методов обучения. Существенным компонентом содержания учебного
предмета«Физическая культура» является физическое воспитание граждан России. Учебный
предмет«Физическая культура» обогащает обучающихся системой знаний о сущности и общественном
значении физической культуры и её влиянии на всестороннее развитие личности. Такие знания
обеспечивают развитие гармоничной личности, мотивацию и способность обучающихся к различным
видам деятельности, повышают их общую культуру.
Программа основана на системе научных знаний о человеке, сущности физической культуры,
общих закономерностях её функционирования и использования с целью всестороннего развития
людей и направлена на формирование основ знаний в области физической культуры, культуры
движений, воспитание устойчивых навыков выполнения основных двигательных действий,
укрепление здоровья.
В программе учтены приоритеты в обучении на уровне начального образования, изложенные в
Концепции модернизации преподавания учебного предмета «Физическая культура» в
образовательных организациях Российской Федерации, которые нашли отражение в содержании
программы в части получения знаний и умений выполнения базовых упражнений гимнастики для
правильного формирования опорно-двигательного аппарата, развития гибкости, координации,
моторики; получения эмоционального удовлетворения от выполнения физических упражнений в
игровой деятельности.
Программа обеспечивает создание условий для высокого качества преподавания учебного
предмета«Физическая культура» на уровне начального общего образования; выполнение требований,
определённых статьёй 41 Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» «Охрана
здоровья обучающихся», включая определение оптимальной учебной нагрузки, режима учебных
занятий, создание условий для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся;
способствует решению задач, определённых в Стратегии развития физической культуры и спорта в
Российской Федерации на период до 2030 г. и Межотраслевой программе развития школьного спорта
до 2024 г., и направлена на достижение национальных целей развития Российской Федерации, а
именно:
а)
сохранение
населения,
здоровье
и
благополучие
людей;
б) создание возможностей для самореализации и развития талантов.
Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного
образовательного стандарта начального общего образования.
В основе программы лежат представления об уникальности личности каждого учащегося начальной
школы, индивидуальных возможностях каждого школьника и ученического сообщества в целом,
профессиональных качествах учителей и управленческих команд системы образования, создающих
условия для максимально полного обеспечения образовательных возможностей учащимся в рамках
единого образовательного пространства Российской Федерации.
Ценностные ориентиры содержания программы направлены на воспитание творческих,
компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной,
общественной и профессиональной деятельности. Обучение по программе позволяет формировать у
обучающихся установку на формирование, сохранение и укрепление здоровья; освоить умения,
навыки ведения здорового и безопасного образа жизни; выполнить нормы ГТО.
Содержание программы направлено на эффективное развитие физических качеств и способностей
обучающихся начальной школы; на воспитание личностных качеств, включающих в себя готовность
и способность к саморазвитию, самооценке, рефлексии, анализу; формирует творческое
нестандартное мышление, инициативность, целеустремлённость; воспитывает этические чувства
доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания
чувствам других людей; учит взаимодействовать с окружающими людьми и работать в команде;
проявлять лидерские качества.
Содержание программы строится на принципах личностно-ориентированной, личностноразвивающей педагогики, которая определяет повышение внимания к культуре физического развития,
ориентации физкультурно-спортивной деятельности на решение задач развития культуры движения,
физическое воспитание.
Важное значение в освоении программы уделено играм и игровым заданиям как простейшей форме
физкультурно-спортивной деятельности. В программе используются сюжетные и импровизационнотворческие подвижные игры, рефлексивно-метафорические игры, игры на основе интеграции
интеллектуального и двигательного компонентов. Игры повышают интерес к занятиям физической
культурой, а также содействуют духовно-нравственному воспитанию обучающихся. Для
ознакомления с видами спорта в программе используются спортивные эстафеты, спортивные
упражнения и спортивные игровые задания. Для ознакомления с туристическими спортивными
упражнениями в программе используются туристические спортивные игры. Содержание программы
обеспечивает достаточный объём практико-ориентированных знаний и умений.
В соответствии с ФГОС НОО содержание программы учебного предмета «Физическая
культура»состоит из следующих компонентов:
— знания о физической культуре (информационный компонент деятельности);
— способы физкультурной деятельности (операциональный компонент деятельности);
— физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности),
которое подразделяется на физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную
деятельность.
Концепция
программы
основана
на
следующих
принципах:
Принцип
систематичности
и
последовательности.
Принцип
систематичности
и
последовательности предполагает регулярность занятий и систему чередования нагрузок с отдыхом, а
также определённую последовательность занятий и взаимосвязь между различными сторонами их
содержания. Учебный материал программы должен быть разделён на логически завершённые части,
теоретическая база знаний подкрепляется практическими навыками. Особое внимание в программе
уделяется повторяемости. Повторяются не только отдельные физические упражнения, но и
последовательность их в занятиях. Также повторяется в определённых чертах и последовательность
самих занятий на протяжении недельных, месячных и других циклов. Принцип систематичности и
последовательности повышает эффективность динамики развития основных физических качеств
младших школьников с учётом их сенситивного периода развития: гибкости, координации, быстроты.
Принципы непрерывности и цикличности. Эти принципы выражают основные закономерности
построения занятий в физическом воспитании. Они обеспечивает преемственность между занятиями,
частоту и суммарную протяжённость их во времени. Кроме того, принцип непрерывности тесно связан
с принципом системного чередования нагрузок и отдыха. Принцип цикличности заключается в
повторяющейся последовательности занятий, что обеспечивает повышение тренированности,
улучшает физическую подготовленность обучающегося.
Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания. Программа учитывает
возрастные и индивидуальные особенности детей младшего школьного возраста, что способствует
гармоничному формированию двигательных умений и навыков.
Принцип наглядности. Наглядность обучения и воспитания предполагает как широкое
использование зрительных ощущений, восприятия образов, так и постоянную опору на свидетельства
всех других органов чувств, благодаря которым достигается непосредственный эффект от содержания
программы. В процессе физического воспитания наглядность играет особенно важную роль, поскольку
деятельность обучающихся носит в основном практический характер и имеет одной из своих
специальных задач всестороннее развитие органов чувств.
Принцип доступности и индивидуализации. Принцип доступности и индивидуализации означает
требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания
возможностям обучающихся. При реализации принципа доступности учитывается готовность
обучающихся к освоению материала, выполнению той или иной физической нагрузки и определяется
мера доступности задания. Готовность к выполнению заданий зависит от уровня физического и
интеллектуального развития, а также от их субъективной установки, выражающейся в
преднамеренном, целеустремлённом и волевом поведении обучающихся.
Принцип осознанности и активности. Принцип осознанности и активности предполагает
осмысленное отношение обучающихся к выполнению физических упражнений, осознание и
последовательность техники выполнения упражнений (комплексов упражнений), техники дыхания,
дозированности объёма и интенсивности выполнения упражнений в соответствии с возможностями.
Осознавая оздоровительное воздействие физических упражнений на организм, обучающиеся учатся
самостоятельно и творчески решать двигательные задачи.
Принцип динамичности. Принцип динамичности выражает общую тенденцию требований,
предъявляемых к обучающимся в соответствии с программой, которая заключается в постановке и
выполнении всё более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объёма и интенсивности и
связанных с ними нагрузок. Программой предусмотрено регулярное обновление заданий с общей
тенденцией к росту физических нагрузок.
Принцип вариативности. Принцип вариативности программы предполагает многообразие и гибкость
используемых в программе форм, средств и методов обучения в зависимости от физического развития,
индивидуальных особенностей и функциональных возможностей обучающихся, которые описаны в
программе. Соблюдение этих принципов позволит обучающимся достичь наиболее эффективных
результатов.
Освоение программы предполагает соблюдение главных педагогических правил: от известного к
неизвестному, от лёгкого к трудному, от простого к сложному. Планирование учебного материала
рекомендуется в соответствии с постепенным освоением теоретических знаний, практических умений
и навыков в учебной и самостоятельной физкультурной, оздоровительной деятельности.
В основе программы лежит системно-деятельностный подход, целью которого является
формирование у обучающихся полного представления о возможностях физической культуры. В
содержании программы учитывается взаимосвязь изучаемых явлений и процессов, что позволит
успешно достигнуть планируемых результатов — предметных, метапредметных и личностных.
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Цели изучения учебного предмета «Физическая культура» — формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации активного отдыха.
Цели и задачи программы обеспечивают результаты освоения основной образовательной
программы начального общего образования по учебному предмету «Физическая культура» в
соответствии с ФГОС НОО.
К направлению первостепенной значимости при реализации образовательных функций учебного
предмета «Физическая культура» традиционно относят формирование знаний основ физической
культуры как науки области знаний о человеке, прикладных умениях и навыках, основанных на
физических упражнениях для формирования и укрепления здоровья, физического развития и
физического совершенствования, повышения физической и умственной работоспособности, и как
одного из основных компонентов общей культуры человека.
Используемые в образовательной деятельности технологии программы позволяют решать
преемственно комплекс основных задач физической культуры на всех уровнях общего образования.
В содержании программы учтены основные направления развития познавательной активности
человека, включая знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке
(психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические
основы деятельности).
Задача учебного предмета состоит в формировании системы физкультурных знаний, жизненно
важных прикладных умений и навыков, основанных на физических упражнениях для укрепления
здоровья (физического, социального и психологического), освоении упражнений основной
гимнастики, плавания как жизненно важных навыков человека; овладение умениями организовывать
здоровьесберегающую жизнедеятельность (распорядок дня, утренняя гимнастика, гимнастические
минутки, подвижные и общеразвивающие игры и т.д.); умении применять правила безопасности при
выполнении физических упражнений и различных форм двигательной деятельности и как
результат— физическое воспитание, формирование здоровья и здорового образа жизни.
Наряду с этим программа обеспечивает:
— единство образовательного пространства на территории Российской Федерации с целью
реализации равных возможностей получения качественного начального общего образования;
— преемственность основных образовательных программ дошкольного, начального общего и
основного общего образования;
— возможности формирования индивидуального подхода и различного уровня сложности с
учётом образовательных потребностей и способностей обучающихся (включая одарённых детей,
детей с ограниченными возможностями здоровья);
— государственные гарантии качества начального общего образования, личностного развития
обучающихся;
— овладение современными технологическими средствами в ходе обучения и в повседневной
жизни, освоение цифровых образовательных сред для проверки и приобретения знаний,
расширения возможностей личного образовательного маршрута;
— формирование у обучающихся знаний о месте физической культуры и спорта в национальной
стратегии развития России, их исторической роли, вкладе спортсменов России в мировое
спортивное наследие;
— освоение обучающимися технологий командной работы на основе личного вклада каждого в
решение общих задач, осознания личной ответственности, объективной оценки своих и
командных возможностей.
Приоритет индивидуального подхода в обучении позволяет обучающимся осваивать программу в
соответствии с возможностями каждого.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по программе
являются:
— умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства
физической культуры для достижения цели динамики личного физического развития и
физического совершенствования;
— умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей, проявлять лидерские качества в соревновательной
деятельности, работоспособность в учебно-тренировочном процессе, взаимопомощь при
изучении и выполнении физических упражнений;
— умение доносить информацию в доступной, яркой, эмоциональной форме в процессе общения
и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми, в том числе при передаче информации на
заданную тему по общим сведениям теории физической культуры, методикам выполнения
физических упражнений, правилам проведения общеразвивающих подвижных игр и игровых
заданий;
— умение работать над ошибками, в том числе при выполнении физических упражнений, слышать
замечания и рекомендации педагога, концентрироваться при практическом выполнении заданий,
ставить перед собой задачи гармоничного физического развития.
Место
учебного
предмета
«Физическая
культура»
в
учебном
плане
Общее число часов, отведённых на изучение предмета «Физическая культура» во 2 классе, составляет
68 часов.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Гармоничное физическое развитие. Контрольные измерения массы и длины своего тела. Осанка.
Занятия гимнастикой в Древней Греции. Древние Олимпийские игры. Символ победы на
Олимпийских играх. Возрождение Олимпийских игр. Современная история Олимпийских игр. Виды
гимнастики в спорте и олимпийские гимнастические виды спорта. Всероссийские и международные
соревнования. Календарные соревнования.
Упражнения по видам разминки
Общая разминка. Упражнения общей разминки. Повторение разученных упражнений. Освоение
техники выполнения упражнений общей разминки с контролем дыхания: гимнастический бег вперёд,
назад; приставные шаги на полной стопе вперёд с движениями головой в стороны («индюшонок »);
шаги в полном приседе («гусиный шаг»); небольшие прыжки в полном приседе («мячик»); шаги с
наклоном туловища вперёд до касания грудью бедра («цапля»); приставные шаги в сторону с наклонами
(«качалка»); наклоны туловища вперёд, попеременно касаясь прямых ног животом, грудью
(«складочка»).
Партерная разминка. Повторение и освоение новых упражнений основной гимнастики для
формирования и развития опорно-двигательного аппарата, включая: упражнения для формирования
стопы, укрепления мышц стопы, развития гибкости и подвижности суставов; упражнения для развития
эластичности мышц ног и формирования выворотности стоп; упражнения для укрепления мышц ног,
рук; упражнения для увеличения подвижности тазобедренных, коленных и голеностопных суставов.
Освоение упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса («берёзка»); упражнения
для укрепления мышц спины («рыбка», «коробочка»); упражнения для укрепления брюшного пресса
(«уголок»); упражнения для укрепления мышц спины и увеличения их эластичности («киска»);
упражнения для развития гибкости: отведение ноги назад стоя на колене (махи назад) поочерёдно
правой и левой ногой; прямые ноги разведены в стороны, наклоны туловища попеременно к каждой
ноге, руки вверх, прижаты к ушам («коромысло»); упражнение для укрепления мышц живота,
развития координации, укрепления мышц бедер («неваляшка»).
Разминка у опоры. Освоение упражнений для укрепления голеностопных суставов, развития
координации и увеличения эластичности мышц: стоя лицом к гимнастической стенке (колени прямые,
туловище и голова прямо, плечи опущены, живот и таз подтянуты, руки в опоре на
гимнастической стенке на высоте талии, локти вниз), полуприсед (колени вперёд, вместе) — вытянуть
колени — подняться на полупальцы — опустить пятки на пол в исходное положение. Наклоны
туловища вперёд, назад и в сторону в опоре на полной стопе и на носках. Равновесие «пассе» (в сторону,
затем вперёд) в опоре на стопе и на носках. Равновесие с ногой вперёд (горизонтально) и мах вперёд
горизонтально. Приставные шаги в сторону и повороты. Прыжки: ноги вместе (с прямыми и с
согнутыми коленями), разножка на сорок пять и девяносто градусов (вперёд и в сторону).
Подводящие
упражнения,
акробатические
упражнения
Освоение упражнений: кувырок вперёд, назад; шпагат, колесо, мост из положения сидя, стоя и
вставание из положения мост.
Упражнениядляразвитиямоторикиикоординациисгимнастическимпредметом
Удержание скакалки. Вращение кистью руки скакалки, сложенной вдвое, перед собой, ловля
скакалки. Высокие прыжки вперёд через скакалку с двойным махом вперёд. Игровые задания со
скакалкой.
Бросок мяча в заданную плоскость и ловля мяча. Серия отбивов мяча.
Игровые задания, в том числе с мячом и скакалкой. Спортивные эстафеты с гимнастическим
предметом. Спортивные и туристические физические игры и игровые задания.
Комбинацииупражнений.
Осваиваем соединение изученных упражнений в комбинации
Пример:
Исходное положение: стоя в VI позиции ног, колени вытянуты, рука с мячом на ладони вперёд
(локоть прямой) — бросок мяча в заданную плоскость (на шаг вперёд) — шаг вперёд с поворотом
тела на триста шестьдесят градусов — ловля мяча.
Пример:
Исходное положение: сидя в группировке — кувырок вперед-поворот «казак» — подъём — стойка в
VI позиции, руки опущены.
Упражнения для развития координации и развития жизненно важных навыков и умений
Основная гимнастика
Освоение универсальных умений дыхания во время выполнения гимнастических упражнений.
Освоение техники поворотов в обе стороны на сто восемьдесят и триста шестьдесят градусов на
одной ноге (попеременно); техники выполнения серии поворотов колено вперёд, в сторону; поворот
«казак», нога вперёд горизонтально. Освоение техники выполнения прыжков толчком с одной ноги
вперёд, с поворотом на девяносто и сто восемьдесят градусов в обе стороны.
Освоение танцевальных шагов: шаги с подскоками (вперёд, назад, с поворотом); шаги галопа (в
сторону, вперёд), а также в сочетании с различными подскоками; элементы русского танца
(«припадание»), элементы современного танца.
Освоение упражнений на развитие силы: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.
Игры и игровые задания, спортивные эстафеты
Ролевые игры и игровые задания с использованием освоенных упражнений и танцевальных шагов.
Спортивные эстафеты с мячом, со скакалкой. Спортивные игры. Туристические игры и задания.
Организующие команды и приёмы
Освоение универсальных умений при выполнении организующих команд и строевых упражнений:
построение и перестроение в одну, две шеренги, стоя на месте; повороты направо и налево;
передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В соответствии с требованиями к результатам освоения основных образовательных программ
начального общего образования ФГОС программа направлена на достижение обучающимися
личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы начального общего образования достигаются в ходе
обучения физической культуре в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в
соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, саморазвития и социализации обучающихся.
Личностные результаты освоения предмета «Физическая культура» в начальной школе отражают
готовность обучающихся руководствоваться ценностями и приобретение первоначального опыта
деятельности на их основе.
Патриотическое воспитание:
— ценностное отношение к отечественному спортивному, культурному, историческому и
научному наследию, понимание значения физической культуры в жизни современного общества,
способность владеть достоверной информацией о спортивных достижениях сборных команд по
видам спорта на международной спортивной арене, основных мировых и отечественных
тенденциях развития физической культуры для блага человека, заинтересованность в научных
знаниях о человеке.
Гражданское воспитание:
— представление о социальных нормах и правилах межличностных отношений в коллективе,
готовность к разнообразной совместной деятельности при выполнении учебных, познавательных
задач, освоение и выполнение физических упражнений, создание учебных проектов, стремление к
взаимопониманию и взаимопомощи в процессе этой учебной деятельности; готовность оценивать
своё поведение и поступки своих товарищей с позиции нравственных и правовых норм с учётом
осознания последствий поступков; оказание посильной помощи и моральной поддержки
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при
объяснении ошибок и способов их устранения.
Ценности научного познания:
— знание истории развития представлений о физическом развитии и воспитании человека в
российской культурно-педагогической традиции;
— познавательные мотивы, направленные на получение новых знаний по физической культуре,
необходимых для формирования здоровья и здоровых привычек, физического развития и
физического совершенствования;
— познавательная и информационная культура, в том числе навыки самостоятельной работы с
учебными текстами, справочной литературой, доступными техническими средствами
информационных технологий;
— интерес к обучению и познанию, любознательность, готовность и способность к
самообразованию, исследовательской деятельности, к осознанному выбору направленности и
уровня обучения в дальнейшем.
Формирование культуры здоровья:
— осознание ценности своего здоровья для себя, общества, государства; ответственное
отношение к регулярным занятиям физической культурой, в том числе освоению гимнастических
упражнений и плавания как важных жизнеобеспечивающих умений; установка на здоровый образ
жизни, необходимость соблюдения правил безопасности при занятиях физической культурой и
спортом.
Экологическое воспитание:
— экологически целесообразное отношение к природе, внимательное отношение к человеку, его
потребностям в жизнеобеспечивающих двигательных действиях; ответственное отношение к
собственному физическому и психическому здоровью, осознание ценности соблюдения правил
безопасного поведения в ситуациях, угрожающих здоровью и жизни людей;
— экологическое мышление, умение руководствоваться им в познавательной, коммуникативной и
социальной практике.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Метапредметные результаты освоения образовательной программы по физической культуре
отражают овладение универсальными познавательными действиями.
В составе метапредметных результатов выделяют такие значимые для формирования мировоззрения
формы научного познания, как научный факт, гипотеза, теория, закон, понятие, проблема, идея,
категория, которые используются в естественно-научных учебных предметах и позволяют на основе
знаний из этих предметов формировать представление о целостной научной картине мира, и
универсальные учебные действия (познавательные, коммуникативные, регулятивные), которые
обеспечивают формирование готовности к самостоятельному планированию и осуществлению учебной
деятельности.
Метапредметные результаты освоения образовательной программы по физической культуре
отражают овладение универсальными учебными действиями, в том числе:
1) Познавательные универсальные учебные действия, отражающие методы познания
окружающего мира:
— ориентироваться в терминах и понятиях, используемых в физической культуре (в пределах
изученного), применять изученную терминологию в своих устных и письменных высказываниях;
— выявлять признаки положительного влияния занятий физической культурой на работу
организма, сохранение его здоровья и эмоционального благополучия;
— моделировать правила безопасного поведения при освоении физических упражнений,
плавании;
— устанавливать связь между физическими упражнениями и их влиянием на развитие
физических качеств;
— классифицировать виды физических упражнений в соответствии с определённым
классификационным признаком: по признаку исторически сложившихся систем физического
воспитания, по преимущественной целевой направленности их использования,
преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека;
— приводить примеры и осуществлять демонстрацию гимнастических упражнений, навыков
плавания, ходьбы на лыжах (при условии наличия снежного покрова), упражнений начальной
подготовки по виду спорта (по выбору), туристических физических упражнений;
— самостоятельно (или в совместной деятельности) составлять комбинацию упражнений для
утренней гимнастики с индивидуальным дозированием физических упражнений;
— формировать умение понимать причины успеха / неуспеха учебной деятельности, в том числе
для целей эффективного развития физических качеств и способностей в соответствии с
сенситивными периодами развития, способности конструктивно находить решение и действовать
даже в ситуациях неуспеха;
—
овладевать базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами; использовать знания и умения в
области культуры движения, эстетического восприятия в учебной деятельности иных учебных
предметов;
—
использовать информацию, полученную посредством наблюдений, просмотра
видеоматериалов, иллюстраций, для эффективного физического развития, в том числе с
использованием гимнастических, игровых, спортивных, туристических физических упражнений;
— использовать средства информационно-коммуникационных технологий для решения учебных
и практических задач (в том числе Интернет с контролируемым выходом), оценивать
объективность информации и возможности её использования для решения конкретных учебных
задач.
2) Коммуникативные универсальные учебные действия, отражающие способность
обучающегося осуществлять коммуникативную деятельность, использовать правила общения в
конкретных учебных и внеучебных ситуациях; самостоятельную организацию речевой деятельности в
устной и письменной форме:
— вступать в диалог, задавать собеседнику вопросы, использовать реплики-уточнения и
дополнения; формулировать собственное мнение и идеи, аргументированно их излагать;
выслушивать разные мнения, учитывать их в диалоге;
— описывать влияние физической культуры на здоровье и эмоциональное благополучие
человека;
— строить гипотезы о возможных отрицательных последствиях нарушения правил при
выполнении физических движений, в играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах;
— организовывать (при содействии взрослого или самостоятельно) игры, спортивные эстафеты,
выполнение физических упражнений в коллективе, включая обсуждение цели общей
деятельности, распределение ролей, выполнение функциональных обязанностей, осуществление
действий для достижения результата;
— проявлять интерес к работе товарищей; в доброжелательной форме комментировать и
оценивать их достижения, высказывать свои предложения и пожелания; оказывать при
необходимости помощь;
— продуктивно сотрудничать (общение, взаимодействие) со сверстниками при решении задач
выполнения физических упражнений, игровых заданий и игр на уроках, во внеурочной и
внешкольной физкультурной деятельности;
— конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества.
3) Регулятивные универсальные учебные действия, отражающие способности обучающегося
строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз,
средства, контроль, оценка):
— оценивать влияние занятий физической подготовкой на состояние своего организма (снятие
утомляемости, улучшение настроения, уменьшение частоты простудных заболеваний);
— контролировать состояние организма на уроках физической культуры и в самостоятельной
повседневной физической деятельности по показателям частоты пульса и самочувствия;
— предусматривать возникновение возможных ситуаций, опасных для здоровья и жизни;
— проявлять волевую саморегуляцию при планировании и выполнении намеченных планов
организации своей жизнедеятельности; проявлять стремление к успешной образовательной, в том
числе физкультурно-спортивной, деятельности; анализировать свои ошибки;
— осуществлять информационную, познавательную и практическую деятельность с
использованием различных средств информации и коммуникации.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Предметные результаты изучения учебного предмета «Физическая культура» отражают опыт
учащихся в физкультурной деятельности.
1) Знания о физической культуре:
— описывать технику выполнения освоенных гимнастических упражнений по видам разминки;
отмечать динамику развития личных физических качеств: гибкости, силы, координационноскоростных способностей;
— кратко излагать историю физической культуры, гимнастики, олимпийского движения,
некоторых видов спорта; излагать и находить информацию о ГТО, его нормативов; описывать
технику удержания на воде и основных общеразвивающих гимнастических упражнений как
жизненно важных навыков человека; понимать и раскрывать правила поведения на воде;
формулировать правила проведения водных процедур, воздушных и солнечных ванн;
гигиенические правила при выполнении физических упражнений, во время купания и занятий
плаванием; характеризовать умение плавать.
2) Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровьеформирующими физическими
упражнениями:
— выбирать и уметь составлять комплексы упражнений основной гимнастики для выполнения
определённых задач, включая формирование свода стопы, укрепление определённых групп
мышц, увеличение подвижности суставов;
— уметь использовать технику контроля за соблюдением осанки и правильной постановки
стопы при ходьбе; характеризовать основные показатели физических качеств и способностей
человека (гибкость, сила, выносливость, координационные и скоростные способности) и
перечислять возрастной период для их эффективного развития;
— принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности; оценивать правила
безопасности в процессе игры;
— знать основные строевые команды.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью:
— составлять письменно и выполнять индивидуальный распорядок дня с включением утренней
гимнастики, физкультминуток, регулярных упражнений гимнастики; измерять, сравнивать
динамику развития физических качеств и способностей: гибкости, координационных
способностей; измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений при выполнении
упражнений с различной нагрузкой;
— классифицировать виды физических упражнений в соответствии с определённым
классификационным признаком: по признаку исторически сложившихся систем физического
воспитания, по преимущественной целевой направленности их использования, по
преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты, командные
перестроения:
— участвовать в играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах; устанавливать ролевое
участие членов команды; выполнять перестроения.
3) Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
— осваивать физические упражнения на развитие гибкости и координационно-скоростных
способностей;
— осваивать и демонстрировать технику перемещения гимнастическим шагом; мягким бегом
вперёд, назад; прыжками; подскоками, галопом;
— осваивать и демонстрировать технику выполнения подводящих, гимнастических и
акробатических упражнений, танцевальных шагов, работы с гимнастическими предметами для
развития моторики, пространственного воображения, меткости, гибкости, координационноскоростных способностей;
— демонстрировать равновесие стоя и в полуприседе на каждой ноге попеременно; прыжки на
месте с полуповоротом с прямыми ногами и в группировке (в обе стороны);
— осваивать технику плавания одним или несколькими спортивными стилями плавания (при
наличии материально-технического обеспечения).
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Наименование разделов и тем программы
п/п
Количество часов
Виды деятельности
Виды,
формы
контроля
всего контрольные практические
работы
работы
Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1. Гармоничное физическое развитие.
Контрольные измерения массы и длины
своего тела. Осанка
2
0
0
Объяснять связь массы и длины тела
для гармоничного физического
развития;
Устный
опрос;
https://youtu.be/4bE631sOt7U
1.2. Занятия гимнастикой в Древней Греции.
2
Древние Олимпийские игры. Символ победы
на Олимпийских играх. Возрождение
Олимпийских игр. Современная история
Олимпийских игр. Виды гимнастики в спорте
и олимпийские гимнастические виды спорта
0
0
Пересказывать тексты по истории и
современности олимпийского движения;
Устный
опрос;
https://youtu.be/4bE631sOt7U
1.3. Всероссийские и международные
соревнования. Календарные соревнования
2
0
0
Объяснять структуру российского спортивного
движения;
Устный
опрос;
https://youtu.be/4bE631sOt7U
1.4. Эстетические развитие. Упражнения по
видам разминки. Танцевальные шаги.
Музыкально-сценические игры
2
0
0
Подбирать музыкальные фрагменты для
передачи образа движением в
музыкально-сценических играх;
Практическая
работа;
https://youtu.be/4bE631sOt7U
1.5 Плавание
2
0
0
Знать и объяснять правила поведения в бассейне;
Практическая
работа;
https://youtu.be/4bE631sOt7U
Итого по разделу
10
2.1. Самостоятельные занятия общеразвивающими 4
и здоровьеформирующими физическими
упражнениями
0
4
Составлять комплексы упражнений для
формирования правильной осанки;
Практическая
работа;
https://youtu.be/4bE631sOt7U
2.2. Самостоятельные развивающие
подвижные игры и спортивные эстафеты,
строевые расчёты и упражнения
4
0
4
Составлять правила новых игр и эстафет, вносить
предложения по изменению существующих
правил;
Практическая
работа;
https://youtu.be/4bE631sOt7U
Итого по разделу
8
0
5
Общая разминка. Овладение техникой
выполнения новых
упражнений общей разминки с контролем
дыхания:
гимнастический бег вперёд, назад; приставные
шаги на полной стопе вперёд с движениями
головой в стороны («индюшонок»); шаги в
полном приседе («гусиный шаг»); небольшие
прыжки в полном приседе («мячик»); шаги с
наклоном туловища вперёд до касания грудью
бедра («цапля»); приставные шаги в сторону с
наклонами («качалка»); наклоны туловища
Практическая
работа;
https://youtu.be/4bE631sOt7U
Раздел 2. Способы физкультурной деятельности
Раздел 3. Физкультурно-оздоровительная деятельность
3.1. Овладение техникой выполнения
упражнений основной гимнастики:
Гимнастические
упражнения по видам разминки. Общая
разминка. Партерная разминка. Разминка у
опоры
5
3.2. Овладение техникой выполнения
упражнений основной гимнастики: Основная
гимнастика.Подводящие упражнения,
акробатические упражнения
5
0
5
Овладение техникой выполнения подводящих и
акробатических упражнений: кувырок вперёд,
назад; шпагат, колесо, мост из положения сидя,
стоя и вставание из положения мост;
Практическая
работа;
https://youtu.be/5lkBxDa48LA
3.3. Овладение техникой выполнения
упражнений основной гимнастики: Основная
гимнастика. Упражнения для развития
моторики и координации с гимнастическим
предметом
5
0
5
Практическая
работа;
https://youtu.be/5lkBxDa48LA
3.4. Овладение техникой выполнения
упражнений основной гимнастики: Основная
гимнастика. Комбинации упражнений
3.5. Игры и игровые задания
5
0
5
Овладение техникой выполнения упражнений с
гимнастическим предметом скакалка. Вращение
скакалки, сложеннойвдвое, кистью руки, бросок и
ловля скакалки. Высокие прыжки вперёд через
скакалку с двойным махом вперёд;
Освоение принципами соединения упражнений в
комбинации;
Практическая
работа;
https://youtu.be/5lkBxDa48LA
10
0
10
Практическая
работа;
https://youtu.be/5lkBxDa48LA
3.6. Организующие команды и приемы
2
0
2
Проведение общеразвивающих, ролевых,
спортивных,
туристических игр и игровых заданий;
спортивных эстафет с элементами
соревновательной
деятельности,
т. ч.
Овладение
техникой
выполнениявдействий
при
спортивных
эстафет с мячом,
со рассчитайсь!»,
скакалкой и «На
строевых командах«По
порядку
участие
в них;
первый—третийрассчитайсь!»,
«В одну шеренгу —
Практическая
работа;
https://youtu.be/5lkBxDa48LA
Практическая
работа;
https://youtu.be/5lkBxDa48LA
Итого по разделу
стройся!», «В две шеренги — стройся!», «Направо!», «Нале-во!», «Кру-гом!»;
32
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная деятельность
4.1. Освоение упражнений для развития
координации и развития
жизненноважных навыков и умений
18
Итого по разделу
18
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
0
0
18
58
Основная гимнастика: Овладение техникой
выполнения
упражнений для развития жизненно важных
навыков и умений: группировка, кувырок,
прыжки, повороты, равновесие, бросок и ловля
гимнастического предмета;
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Тема урока
п/п
Количество часов
Виды,
формы
всего контрольные практические
контроля
работы
работы
1.
Гармоничное физическое
развитие. Контрольные
измерения массы и длины
своего тела. Осанка
1
0
0
Устный
опрос;
2.
Гармоничное физическое
развитие. Контрольные
измерения массы и длины
своего тела. Осанка
1
0
0
Устный
опрос;
3.
Занятия гимнастикой в
Древней Греции. Древние
Олимпийские игры. Символ
победы на Олимпийских
играх. Возрождение
Олимпийских игр.
1
0
0
Устный
опрос;
1
0
0
Устный
опрос;
1
Всероссийские и
международные соревнования.
0
0
Устный
опрос;
0
0
Устный
опрос;
Современная история
Олимпийских игр. Виды
гимнастики в спорте и
олимпийские гимнастические
виды спорта
4.
Занятия гимнастикой в
Древней Греции. Древние
Олимпийские игры. Символ
победы на Олимпийских
играх. Возрождение
Олимпийских игр.
Современная история
Олимпийских игр. Виды
гимнастики в спорте и
олимпийские гимнастические
виды спорта
5.
Календарные соревнования
6.
1
Всероссийские и
международные соревнования.
Календарные соревнования
7.
Эстетические развитие.
Упражнения по видам
разминки. Танцевальные
шаги. Музыкальносценические игры
1
0
1
Практическая
работа;
8.
Эстетические развитие.
Упражнения по видам
разминки. Танцевальные
шаги. Музыкальносценические игры
1
0
1
Практическая
работа;
9.
Плавание
1
0
1
Практическая
работа;
10.
Плавание
1
0
1
Практическая
работа;
11.
Самостоятельные занятия
общеразвивающими и
здоровьеформирующими
физическими
упражнениями
Самостоятельные занятия
общеразвивающими и
здоровьеформирующими
физическими
упражнениями
Самостоятельные занятия
общеразвивающими и
здоровьеформирующими
физическими
упражнениями
Самостоятельные занятия
общеразвивающими и
здоровьеформирующими
физическими
упражнениями
Самостоятельные
развивающие подвижные игры
и спортивные эстафеты,
строевые расчёты и
упражнения
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
Самостоятельные
развивающие подвижные игры
и спортивные эстафеты,
строевые расчёты и
упражнения
0
1
Практическая
работа;
12.
13.
14.
15.
16.
17.
1
Самостоятельные
развивающие подвижные игры
и спортивные эстафеты,
строевые расчёты и
упражнения
0
1
Практическая
работа;
18.
1
Самостоятельные
развивающие подвижные игры
и спортивные эстафеты,
строевые расчёты и
упражнения
0
1
Практическая
работа;
19.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Гимнастические упражнения
по видам разминки. Общая
разминка. Партерная
разминка. Разминка у опоры
1
0
1
Практическая
работа;
20.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Гимнастические упражнения
по видам разминки. Общая
разминка. Партерная
разминка. Разминка у опоры
1
0
1
Практическая
работа;
21.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Гимнастические упражнения
по видам разминки. Общая
разминка. Партерная
разминка. Разминка у опоры
1
0
1
Практическая
работа;
22.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Гимнастические упражнения
по видам разминки. Общая
разминка. Партерная
разминка. Разминка у опоры
1
0
1
Практическая
работа;
23.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Гимнастические упражнения
по видам разминки. Общая
разминка. Партерная
разминка. Разминка у опоры
1
0
1
Практическая
работа;
24.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
Подводящие упражнения,
акробатические упражнения
25.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
Подводящие упражнения,
акробатические упражнения
26.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
Подводящие упражнения,
акробатические упражнения
27.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
Подводящие упражнения,
акробатические упражнения
28.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
Подводящие упражнения,
акробатические упражнения
29.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
Упражнения для развития
моторики и координации с
гимнастическим предметом
30.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
Упражнения для развития
моторики и координации с
гимнастическим предметом
31.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
Упражнения для развития
моторики и координации с
гимнастическим предметом
32.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
Упражнения для развития
моторики и координации с
гимнастическим предметом
33.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
Упражнения для развития
моторики и координации с
гимнастическим предметом
34.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
Комбинации упражнений
35.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
Комбинации упражнений
36.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
Комбинации упражнений
37.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
Комбинации упражнений
38.
Овладение техникой
выполнения упражнений
основной гимнастики:
Основная гимнастика.
Комбинации упражнений
39.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
40.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
41.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
42.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
43.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
44.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
45.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
46.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
47.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
48.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
49.
Организующие команды и
приемы
1
0
1
Практическая
работа;
50.
Организующие команды и
приемы
1
0
1
Практическая
работа;
51.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
52.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
53.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
54.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
55.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
56.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
57.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
58.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
59.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
60.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
61.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
62.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
63.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
64.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
65.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
66.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
67.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
68.
Освоение упражнений для
развития координации и
развития жизненноважных
навыков и умений
1
0
1
Практическая
работа;
68
0
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Печатные пособия
1. Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности, и ВФСК ГТО. 2.
Учебно – методические фильмы по методике обучения двигательным действиям.
Список литературы
Программно-нормативные документы
1. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования /М-во
образования и науки России. Федерации – М.: Просвещение, 2011.
2. Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Основная школа. М.: Просвещение, 2011.
3. Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников Виленского
М.Я., Ляха В.И. 5-9 классы. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений. - М:
Просвещение , 2013.
Учебники и справочные издания
1. Виленский М.А., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю., Соколкина В.А., Баландин Г.А., .Назарова Н.Н.,
Казакова Т.Н., Алёшина Н.С., Гребенщикова З.В., Крайнов А.Н.. Физическая культура 5 – 6 – 7
классы. Учебник для общеобразовательных учреждений / под редакцией М.Я. Виленского. - М.:
Просвещение, 2012.
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
https://resh.edu.ru/
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
п/п Материально – техническое обеспечение Кол-во
1 Мячи для метания 30
2 Скамейки гимнастическая 25
3 Набор гимнастических матов 20
4 Гимнастический конь 2
5 Скакалки 60
6 Мостик гимнастический подкидной 2
7 Щит баскетбольный игровой 2
8 Кольца баскетбольные 2
9 Волейбольные стойки 2
10 Волейбольная сетка 2
11 Мячи волейбольные 2
12 Ворота для минифутбола 2
13 Мячи футбольные 6
14 Теннисные столы 1
15 Ракетки для настольного тенниса 6
16 Лыжи беговые 20 пар
17 Крепления жесткие 20 пар
18 Палки лыжные 20 пар
19 Секундомер электронный 3
20 Рулетки 1
21 Игровое поле для футбола (мини-футбола) 1 25 Игровое поле для баскетбола (стритбола) 1 26
Игровое поле для волейбола 1
22 Ракетки для бадминтона 10 пар
23 Клюшки для флорбола 20 штук
24 Ворота для флорбола 2 штуки
25 Маты для прыжков в высоту 4 штуки
26 Стойки для прыжков высоту 2 штуки
27 планка для высоты 1 штукаОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
1. Компьютер.
2. Цифровой проектор
3. Экран настенный
Приложение 1
к Основной образовательной программе
начального общего образования
МБОУ «СОШ № 8 г. Выборга»,
утвержденной приказом №100 от 31.08.2023
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №8 г. Выборга»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета
«Физическая культура»
для 3 класса начального общего образования
Составитель: Захарченко Надежда Викторовна
учитель физической культуры
Выборг 2023
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически
крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы
здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для саморазвития,
самоопределения и самореализации.
В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного
развития общества, условия деятельности образовательных организаций, запросы родителей, учителей и
методистов на обновление содержания образовательного процесса, внедрение в его практику
современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в онтогенезе детей
младшего школьного возраста. Оно активно воздействует на развитие их физической, психической и
социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма,
развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное вовлечение младших
школьников в самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре в начальной школе является формирование у учащихся
основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных
форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией
учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья школьников, приобретение ими знаний и
способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических
упражнений оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в формировании у
младших школьников необходимого и достаточного физического здоровья, уровня развития физических
качеств и обучения физическим упражнениям разной функциональной направленности. Существенным
достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни
за счёт овладения ими знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными
играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения физкультминуток и
утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием и физической
подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к истории и
традициям физической культуры и спорта народов России, формировании интереса к регулярным
занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической культурой в укреплении
здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся активно
формируются положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками
и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по физической культуре для
начального общего образования является личностно-деятельностный подход, ориентирующий
педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся. Достижение целостного
развития становится возможным благодаря освоению младшими школьниками двигательной
деятельности, представляющей собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной природы
обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя информационный, операциональный и
мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят своё отражение в соответствующих
дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки школьников к
выполнению комплекса ГТО в структуру программы в раздел «Физическое совершенствование» вводится
образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура». Данный модуль позволит
удовлетворить интересы учащихся в занятиях спортом и активном участии в спортивных соревнованиях,
развитии национальных форм соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура», обеспечивается
Примерными программами по видам спорта, которые рекомендуются Министерством просвещения РФ
для занятий физической культурой и могут использоваться образовательными организациями исходя из
интересов учащихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой материальнотехнической базы, квалификации педагогического состава. Помимо Примерных программ,
рекомендуемых Министерством просвещения РФ, образовательные организации могут разрабатывать
своё содержание для модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и включать в него
популярные национальные виды спорта, подвижные игры и развлечения, основывающиеся на
этнокультурных, исторических и современных традициях региона и школы.
Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и предметные результаты.
Личностные результаты представлены в программе за весь период обучения в начальной школе;
метапредметные и предметные результаты — за каждый год обучения.
Результативность освоения учебного предмета учащимися достигается посредством современных
научно-обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения, информационнокоммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
В 3 классе на изучение предмета отводится 2 часа в неделю, суммарно 68 часа.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Из истории развития физической культуры у древних народов,
населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности. Виды физических упражнений, используемых на уроках
физической культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их отличительные
признаки и предназначение. Способы измерения пульса на занятиях физической культурой (наложение
руки под грудь). Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры.
Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и утренней зарядки.
Составление графика занятий по развитию физических качеств на учебный год.
Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Закаливание организма при
помощи обливания под душем. Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на
восстановление организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Гимнастика с основами акробатики. Строевые
упражнения в движении противоходом; перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя на
месте и в движении. Упражнения в лазании по канату в три приёма. Упражнения на гимнастической
скамейке в передвижении стилизованными способами ходьбы: вперёд, назад, с высоким подниманием
колен и изменением положения рук, приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по
наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и движением
руками; приставным шагом правым и левым боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым
боком по нижней жерди; лазанье разноимённым способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся
скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге; прыжки через скакалку назад с
равномерной скоростью. Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища с
изменением положения рук; стилизованные шаги на месте в сочетании с движением рук, ног и туловища.
Упражнения в танцах галоп и полька.
Лёгкая атлетика. Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча из-за головы
в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения скоростной и координационной направленности:
челночный бег; бег с преодолением препятствий; с ускорением и торможением; максимальной скоростью
на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка. Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах на
лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение плугом.
Плавательная подготовка. Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного плавания:
кроль на груди и спине; брас. Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну ходьбой и
прыжками; погружение в воду и всплывание; скольжение на воде. Упражнения в плавании кролем на
груди.
Подвижные и спортивные игры. Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр
и лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча; ловля и передача баскетбольного мяча.
Волейбол: прямая нижняя подача; приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении.
Футбол: ведение футбольного мяча; удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Развитие основных физических качеств
средствами базовых видов спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального
общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в
соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными ценностями,
принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания,
самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться ценностями и
приобретение первоначального опыта деятельности на их основе:
становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов России,
осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во время
подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной деятельности,
стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным формам и
видам соревновательной деятельности;
стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа жизни;
проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и
физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их показатели.
Метапредметные результаты
Метапредметные результаты отражают достижения учащихся в овладении познавательными,
коммуникативными и регулятивными универсальными учебными действиями, умения их использовать в
практической деятельности. Метапредметные результаты формируются на протяжении каждого года
обучения.
По окончании первого года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими упражнениями из
современных видов спорта;
сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и отличительные
признаки;
выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины её нарушений;
коммуникативные УУД:
воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные положения;
высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать влияние
гигиенических процедур на укрепление здоровья;
управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных игр, соблюдать
правила поведения и положительно относиться к замечаниям других учащихся и учителя;
обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения
победителей;
регулятивные УУД:
выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике нарушения
и коррекции осанки;
выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию физических
качеств;
проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной
деятельности.
По окончании второго года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
характеризовать понятие «физические качества», называть физические качества и определять их
отличительные признаки;
понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением здоровья;
выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных физических качеств, приводить
примеры и демонстрировать их выполнение;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять индивидуальные комплексы
упражнений физкультминуток и утренней зарядки, упражнений на профилактику нарушения осанки;
вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и физических качеств, проводить
процедуры их измерения;
коммуникативные УУД:
объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить соответствующие примеры её
положительного влияния на организм школьников (в пределах изученного);
исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно высказывать суждения о своих
действиях и принятых решениях;
делать небольшие сообщения по истории возникновения подвижных игр и спортивных соревнований,
планированию режима дня, способам измерения показателей физического развития и физической
подготовленности;
регулятивные УУД:
соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учётом их учебного содержания,
находить в них различия (легкоатлетические, гимнастические и игровые уроки, занятия лыжной и
плавательной подготовкой);
выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений и развитию физических
качеств в соответствии с указаниями и замечаниями учителя;
взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных заданий, соблюдать культуру
общения и уважительного обращения к другим учащимся;
контролировать соответствие двигательных действий правилам подвижных игр, проявлять
эмоциональную сдержанность при возникновении ошибок.
По окончании третьего года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
понимать историческую связь развития физических упражнений с трудовыми действиями, приводить
примеры упражнений древних людей в современных спортивных соревнованиях;
объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы её регулирования на занятиях
физической культурой;
понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на предупреждение развития утомления при
выполнении физических и умственных нагрузок;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять правила поведения на уроках
физической культуры, проводить закаливающие процедуры, занятия по предупреждению нарушения
осанки;
вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и физических качеств в течение
учебного года, определять их приросты по учебным четвертям (триместрам);
коммуникативные УУД:
организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное участие с соблюдением
правил и норм этического поведения;
правильно использовать строевые команды, названия упражнений и способов деятельности во время
совместного выполнения учебных заданий;
активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе выполнения физических упражнений и
технических действий из осваиваемых видов спорта;
делать небольшие сообщения по результатам выполнения учебных заданий, организации и проведения
самостоятельных занятий физической культурой;
регулятивные УУД:
контролировать выполнение физических упражнений, корректировать их на основе сравнения с
заданными образцами;
взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой деятельности, контролировать
соответствие выполнения игровых действий правилам подвижных игр;
оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их совместное коллективное решение.
По окончанию четвёртого года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
сравнивать показатели индивидуального физического развития и физической подготовленности с
возрастными стандартами, находить общие и отличительные особенности;
выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных стандартов, приводить примеры
физических упражнений по их устранению;
объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на профилактику нарушения
осанки, развитие силы, быстроты и выносливости;
коммуникативные УУД:
взаимодействовать с учителем и учащимися, воспроизводить ранее изученный материал и отвечать на
вопросы в процессе учебного диалога;
использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и учащимися, применять термины
при обучении новым физическим упражнениям, развитии физических качеств;
оказывать посильную первую помощь во время занятий физической культурой;
регулятивные УУД:
выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность при выполнении учебных
заданий;
самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с учётом собственных интересов;
оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять стремление к развитию
физических качеств, выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
Предметные результаты
К концу обучения в третьем классе обучающийся научится:
соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических упражнений;
легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;
демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и соревновательной
направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях физической культурой;
измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её значениям с помощью таблицы
стандартных нагрузок;
выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с предупреждением
появления утомления;
выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из колонны по одному в
колонну по три на месте и в движении;
выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и изменением
положения рук, поворотами в правую и левую сторону; двигаться приставным шагом левым и правым
боком, спиной вперёд;
передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным шагом в правую и левую сторону;
лазать разноимённым способом;
демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и левой ноге;
демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения танцев галоп и полька;
выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки в длину с разбега
способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;
передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, спускаться с пологого склона в стойке
лыжника и тормозить плугом;
выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение баскетбольного мяча на месте и
движении); волейбол (приём мяча снизу и нижняя передача в парах); футбол (ведение футбольного мяча
змейкой).
выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Наименование разделов и тем
программы
Количество часов
всего
Виды деятельности
Виды,
формы
контроля
Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы
контрольные практическиеработы
работы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1.
1.2.
Физическая культура у
древних народов
Зарождение Олимпийских
игр
Итого по разделу
0.5
0
0
обсуждают рассказ учителя о появлении подвижных игр, устанавливают
связь подвижных игр с подготовкой к трудовой и военной деятельности,
приводят примеры из числа освоенных игр;;
обсуждают рассказ учителя о появлении первых соревнований, связывают
их появление с появлением правил и судей, контролирующих их
выполнение;;
приводят примеры современных спортивных соревнований и объясняют
роль судьи в их проведении;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
0.5
0
0
обсуждают рассказ учителя, анализируют поступок Геракла как причину
проведения спортивных состязаний;;
готовят небольшие сообщения о проведении современных Олимпийских
игр в Москве и Сочи (домашняя работа учащихся);
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
1
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1.
Физическое развитие/
0.5
0
0
знакомятся с понятием «физическое развитие» и основными показателями
физического развития (длина и масса тела, форма осанки);
наблюдают за образцами способов измерения длины и массы тела,
определения формы осанки; измерение пульса самостоятельно
разучивают способы измерения длины тела и формы осанки (работа в
парах);
обучаются измерению массы тела (с помощью
родителей);;составляют таблицу наблюдения за физическим развитием
и проводят
измерение его показателей в конце каждой учебной четверти (триместра);
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
0.5
0
0
знакомятся с понятием «физические качества», рассматривают физические
качества как способность человека выполнять физические упражнения,
жизненно важные двигательные, спортивные и трудовые действия;;
устанавливают положительную связь между развитием физических качеств
и укреплением здоровья человека;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
Измерение пульса на уроках
физической культуры
2.2.
Физические качества
2.3.
2.4.
Дозировка
физической
нагрузки во время
занятий физической
культурой
Закаливание организма
1
0
0
знакомятся с понятием «дозировка физической нагрузки», рассматривают
правильную дозировку физических нагрузок и анализируют факторы, от
которых зависит правильная дозировка (напряжение мышц и скорость их
сокращения);;
разучивают упражнения на развитие силы основных мышечных групп (рук,
ног, спины и брюшного пресса);;
наблюдают за процедурой измерения силы с помощью тестового
упражнения (прыжок в длину с места толчком двумя ногами);;
обучаются навыку измерения результатов выполнения тестового
упражнения (в парах);;
составляют таблицу наблюдений за развитием физических качеств,
проводят измерение показателей силы в конце каждой учебной четверти
(триместра), рассчитывают приросты результатов;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
1
0
0
знакомятся с понятием «закаливание», рассматривают закаливание как
физическое развитие человека, анализируют факторы, от которых зависит
правильная закалка организма
разучивают упражнения на развитие быстроты (скорость реакции, скорость
бега, скорость движения основными звеньями тела);;
наблюдают за процедурой измерения быстроты с помощью теста падающей
линейки;;
обучаются навыку измерения результатов выполнения тестового
упражнения (работа в парах);;
проводят измерение показателей быстроты в конце каждой учебной
четверти (триместра) и вносят результаты в таблицу наблюдений за
развитием физических качеств, рассчитывают приросты результатов;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
2.5.
Дыхательная
гимнастика
1
0
2.6.
Зрительная гимнастика
1
0
знакомятся с понятием «дыхательная гимнастика», рассматривают
дыхательную гимнастику как физическое упражнения для человека,
разучивают упражнения на развитие выносливости (ходьба и бег с
равномерной скоростью по учебной дистанции), с использование
дыхательной гимнастики;
наблюдают за процедурой измерения выносливости с помощью теста в
приседании до первых признаков утомления, с использованием
дыхательной гимнастики
обучаются навыку измерения результатов выполнения тестового
упражнения (работа в парах);
проводят измерение показателей выносливости в конце каждой учебной
четверти (триместра) и вносят результаты в таблицу наблюдений за
развитием физических качеств, рассчитывают приросты результатов;
0
знакомятся с понятием «зрительная гимнастика»,
разучивают упражнения на развитие зрительной внимательности (повороты
и наклоны вразные стороны, маховые движения руками и ногами);;
наблюдают за процедурой измерения гибкости с помощью упражнения
наклон вперёд;
обучаются навыку измерения результатов выполнения тестового
упражнения (работа в парах);
проводят упражнение на развитие зрительной внимательности в конце
каждой учебной четверти (триместра)и вносят результаты в таблицу
наблюдений за развитием физических качеств, рассчитывают приросты
результатов;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
2.7.
Развитие координации
движений
1
0
0
знакомятся с понятием «равновесие», рассматривают равновесие как
физическое качество человека, анализируют факторы, от которых зависит
проявление равновесия (точность движений, сохранение поз на
ограниченной опоре);
разучивают упражнения на развитие гибкости (передвижение по
ограниченной опоре, прыжки по разметкам);
наблюдают за процедурой измерения равновесия с помощью длительного
удержания заданной позы в статическом режиме с помощью упражнения
наклон вперёд;
осваивают навык измерения результатов выполнения тестового упражнения
(работа в парах);
проводят измерение равновесия в конце каждой учебной четверти
(триместра) и вносят результаты в таблицу наблюдений за развитием
физических качеств, рассчитывают приросты результатов;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
2.8.
Дневник наблюдений по
физической культуре
1
0
0
знакомятся с образцом таблицы оформления результатов измерения
показателей физического развития и физических качеств, обсуждают и
уточняют правила её оформления;
составляют таблицу индивидуальных показателей измерения физического
развития и физических качеств по учебным четвертям/триместрам (по
образцу);;
проводят сравнение показателей физического развития и физических
качеств и устанавливают различия между ними по каждой учебной четверти
(триместру);
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
Итого по разделу
7
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3..
Утренняя зарядка
1
0
0
наблюдают за образцом выполнения упражнений учителем, уточняют
правила и последовательность выполнения упражнений комплекса;
записывают комплекс утренней зарядки в дневник физической культуры с
указанием дозировки упражнений;
разучивают комплекс утренней зарядки (по группам);
разучивают правила безопасности при проведении утренней зарядки в
домашних условиях, приводят примеры организации мест занятий;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
3.3.
Составление
индивидуальных комплексов
утренней зарядки
Итого по разделу
1
0
0
составляют индивидуальный комплекс утренней зарядки по правилам из
предлагаемых упражнений, определяют их последовательности и дозировки
(упражнения на пробуждение мышц; усиление дыхания и кровообращения;
включение в работу мышц рук, туловища, спины, живота и ног;
восстановление дыхания);
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
2
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Правила
поведения на уроках
гимнастики и акробатики
1
0
0
разучивают правила поведения на уроках гимнастики;
и акробатики, знакомятся с возможными травмами в случае
их невыполнения;
выступают с небольшими сообщениями о правилах поведения на уроках,
приводят примеры соблюдения правил поведения в конкретных ситуациях;
4.2.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Строевые
упражнения и команды
3
0
0
;
обучаются расчёту по номерам, стоя в одной шеренге;
разучивают перестроение на месте из одной шеренги в две по команде
«Класс, в две шеренги стройся!» (по фазам движения и в полной
координации);
разучивают перестроение из двух шеренг в одну по команде «Класс, в одну
шеренгу стройся!» (по фазам движения и в полной координации);
обучаются поворотам направо и налево в колонне по одному, стоя на месте
в одну шеренгу по команде «Класс, направо!», «Класс, налево!» (по фазам
движения и полной координации);
обучаются поворотам по команде «Класс, направо!», «Класс, налево!» при
движении в колонне по одному;
обучаются передвижению в колонне по одному с равномерной и
изменяющейся скоростью;
обучаются передвижению в колонне по одному с изменением скорости
передвижения по одной из команд: «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаше
шаг!», «Реже шаг!»;
Устный
опрос;
Зачет;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
4.3.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Гимнастическая
разминка
2
0
0
знакомятся с разминкой как обязательным комплексом упражнений перед
занятиями физической культурой;
наблюдают за выполнением образца разминки, уточняют
последовательность упражнений и их дозировку;
записывают и разучивают упражнения разминки и выполняют их в
целостной комбинации (упражнения для шеи; плеч; рук; туловища; ног,
голеностопного сустава);
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
4.4.
4.5.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Упражнения с
гимнастической скакалкой
2
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Упражнения с
гимнастическим мячом
2
0
0
разучивают вращение скакалки, сложенной вдвое, поочерёдно правой и
левой рукой соответственно с правого и левого бока и перед собой;
разучивают прыжки на двух ногах через скакалку, лежащую на полу, с
поворотом кругом;
разучивают прыжки через скакалку на двух ногах на месте (в полной
координации);
0
0
разучивают подбрасывание и ловлю мяча одной рукой и двумя руками;
обучаются перебрасыванию мяча с одной руки на другую, на месте и
поворотом кругом;
разучивают повороты и наклоны в сторону с подбрасыванием и ловлей
мяча двумя руками;
обучаются приседанию с одновременным ударом мяча о пол одной рукой и
ловлей после отскока мяча двумя руками во время выпрямления;
обучаются подниманию мяча прямыми ногами, лёжа на спине;
составляют комплекс из 6—7 хорошо освоенных упражнений с мячом и
демонстрируют его выполнение;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
4.6.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Танцевальные
движения
3
0
0
4.7.
Модуль "Лыжная
подготовка". Правила
поведения на занятиях лыжной
подготовкой
1
0
0
знакомятся с хороводным шагом и танцем галоп, наблюдают образец
учителя, выделяют основные элементы в танцевальных движениях;
разучивают движения хороводного шага (по фазам движения и с в полной
координации);
разучивают хороводный шаг в полной координации под музыкальное
сопровождение;
разучивают движения танца галоп (приставной шаг в сторону и в сторону с
приседанием);
разучивают шаг галопом в сторону (по фазам движения и в полной
координации);
разучивают галоп в парах в полной координации под музыкальное
сопровождение;
повторяют правила подбора одежды и знакомятся с правилами подготовки
инвентаря для занятий лыжной подготовкой;
изучают правила поведения при передвижении по лыжной трассе и
выполняют их во время лыжных занятий;
анализируют возможные негативные ситуации, связанные с невыполнением
правил поведения, приводят примеры;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
4.8.
Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение на
лыжах двухшажным
попеременным ходом
7
0
0
4.9.
Модуль "Лыжная
подготовка". Спуски и подъёмы
на лыжах
3
0
0
наблюдают и анализируют образец учителя, выделяют основные элементы
передвижения двухшажным попеременным ходом, сравнивают их с
элементами скользящего и ступающего шага;
разучивают имитационные упражнения в передвижении двухшажным
попеременным ходом (скользящие передвижения без лыжных палок);
разучивают передвижение двухшажным попеременным ходом (по фазам
движения и в полной координации);;
выполняют передвижение двухшажным попеременным ходом с
равномерной скоростью передвижения;
наблюдают образец спуска учителя с небольшого пологого склона в
основной стойке, анализируют его, выделяют технические особенности
(спуск без лыжных палок и с палками);
разучивают спуск с пологого склона и наблюдают за его выполнением
другими учащимися, выявляют возможные ошибки;
наблюдают образец техники подъёма лесенкой учителем, анализируют и
выделяют трудные элементы в его выполнении;
обучаются имитационным упражнениям подъёма лесенкой (передвижения
приставным шагом без лыж и на лыжах, по ровной поверхности, с
лыжными палками и без палок);
обучаются передвижению приставным шагом по пологому склону без лыж
с лыжными палками;
разучивают подъём на лыжах лесенкой на небольшом пологом склоне (по
фазам движения и в полной координации);
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
4.10
Модуль "Лыжная
подготовка". Торможение
лыжными палками и падением
на бок
3
0
0
наблюдают и анализируют образец техники торможения палками во время
передвижения по учебной трассе, обращают внимание на расстояние между
впереди и сзади идущими лыжниками;
разучивают технику торможения палками при передвижении по учебной
дистанции с равномерной невысокой скоростью (торможение по команде
учителя);
наблюдают и анализируют образец учителя по технике торможения
способом падения на бок, акцентируют внимание на положении лыжных
палок во время падения и подъёма;
обучаются падению на бок стоя на месте (подводящие упражнения);
разучивают торможение падением на бок при передвижении на лыжной
трассе;;
разучивают торможение падением на бок при спуске с небольшого
пологого склона;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
4.11.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Правила
поведения на занятиях
лёгкой атлетикой
1
0
0
изучают правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой, анализируют
возможные негативные ситуации, связанные с невыполнением правил
поведения, приводят примеры;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
4.12.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Броски мяча в
неподвижную мишень
4
0
0
разучивают упражнения в бросках малого мяча в неподвижную мишень:
1 — стоя лицом и боком к мишени (сверху, снизу, сбоку); 2 — лёжа на
спине (снизу) и животе (сбоку, располагаясь ногами и головой к мишени).;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
https://www.gto.ru/#gto-method
https://www.gto.ru/norms
4.13.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные
прыжковые упражнения
4
0
0
разучивают сложно координированные прыжковые упражнения:
толчком двумя ногами по разметке;
толчком двумя ногами с поворотом в стороны;
толчком двумя ногами с одновременным и последовательным разведением
ног и рук в стороны, сгибанием ног в коленях;
толчком двумя ногами с места и касанием рукой подвешенных предметов;;
толчком двумя ногами вперёд-вверх с небольшого возвышения и мягким
приземлением.;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
https://www.gto.ru/#gto-method
https://www.gto.ru/norms
4.14.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Прыжок в высоту
с прямого разбега
3
0
0
наблюдают образец учителя, анализируют и обсуждают особенности
выполнения основных фаз прыжка;
разучивают прыжок в высоту с небольшого разбега с доставанием
подвешенных предметов;
обучаются технике приземления при спрыгивании с горки гимнастических
матов;
обучаются напрыгиванию на невысокую горку гимнастических матов с
прямого разбега;
выполняют прыжок в высоту с прямого разбега в полной координации;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
4.15.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные
передвижения ходьбой по
гимнастической скамейке
2
0
0
наблюдают образцы техники передвижения ходьбой по гимнастической
скамейке, анализируют и обсуждают их трудные элементы;
разучивают передвижение равномерной ходьбой, руки на поясе;
разучивают передвижение равномерной ходьбой с наклонами туловища
вперёд и стороны, разведением и сведением рук;
разучивают передвижение равномерной ходьбой с перешагиванием через
лежащие на скамейке предметы (кубики, набивные мячи и т. п;;
разучивают передвижение равномерной ходьбой с набивным мячом в руках
обычным и приставным шагом правым и левым боком;;
разучивают передвижения ходьбой в полуприседе и приседе с опорой на
руки;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
4.16.
4.17.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные беговые
упражнения
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры
5
12
Итого по разделу
58
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
0
0
0
0
0
0
наблюдают образцы техники сложно координированных беговых
упражнений, анализируют и обсуждают их трудные элементы;
выполняют бег с поворотами и изменением направлений (бег змейкой, с
оббеганием предметов, с поворотом на 180°);
выполняют бег с ускорениями из разных исходных положений (из упора
присев и упора лёжа; спиной и боком вперёд; упора сзади сидя, стоя, лёжа);
выполняют бег с преодолением препятствий (прыжком через
гимнастическую скамейку; по невысокой горке матов, проползанием под
гимнастической перекладиной);
Устный
опрос;
Практическая
работа;
наблюдают и анализируют образцы технических действий игры баскетбол,
выделяют трудные элементы и уточняют способы их выполнения;
разучивают технические действия игры баскетбол (работа в парах и
группах);
разучивают правила подвижных игр с элементами баскетбола и знакомятся
с особенностями выбора и подготовки мест их проведения;
организуют и самостоятельно участвуют в совместном проведении
разученных подвижных игр с техническими действиями игры баскетбол;;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
https://www.gto.ru/#gto-method
https://www.gto.ru/norms
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Тема урока
п/п
Количество часов
Виды,
формы
всего контрольные практические
контроля
работы
работы
1.
Физическая культура у
древних народов
1
0
0
Устный
опрос;
2.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Правила
поведения на занятиях
лёгкой атлетикой
1
0
0
Устный
опрос;
3.
Физическое развитие/
Измерение пульса на
уроках физической
культуры
1
0
0
Устный
опрос;
4.
Развитие координации
движений
1
0
0
Устный
опрос;
5.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные
передвижения ходьбой по
гимнастической скамейке
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
6.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные
передвижения ходьбой по
гимнастической скамейке
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
7.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные
прыжковые упражнения
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
8.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные
прыжковые упражнения
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
9.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Броски мяча в
неподвижную мишень
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
10.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Броски мяча в
неподвижную мишень
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
11.
Дыхательная гимнастика
1
0
0
Устный
опрос;
12.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные беговые
упражнения
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
13.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные беговые
упражнения
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
14.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные беговые
упражнения
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
15.
Зрительная
гимнастика
1
0
0
Устный
опрос;
16.
Дозировка
физической
нагрузки во время
занятий физической
культурой
1
0
0
Устный
опрос;
17.
Дневник наблюдений по
физической культуре
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
18.
Закаливание
1
организма. Утренняя зарядка
0
0
Устный
опрос;
19.
Составление
1
индивидуальных комплексов
утренней зарядки
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
20.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Правила
поведения на уроках
гимнастики и акробатики
0
0
Устный
опрос;
1
21.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Строевые
упражнения и команды
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
22.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Строевые
упражнения и команды
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
23.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Строевые
упражнения и команды.
Зачёт: Повороты на месте
1
0
0
Зачет;
24.
Модуль "Гимнастика
1
с основами
акробатики". Гимнастическая
разминка
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
25.
Модуль "Гимнастика
1
с основами
акробатики". Гимнастическая
разминка
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
26.
Гибкость как физическое
качество
1
0
0
Устный
опрос;
27.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Упражнения с
гимнастической скакалкой
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
28.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Упражнения с
гимнастической скакалкой
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
29.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Упражнения с
гимнастическим мячом
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
30.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Упражнения с
гимнастическим мячом
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
31.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Танцевальные
движения
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
32.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Танцевальные
движения
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
33.
Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Танцевальные
движения
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
34.
Модуль "Лыжная
подготовка". Правила
поведения на занятиях
лыжной подготовкой
1
0
0
Устный
опрос;
35.
Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение
на лыжах двухшажным
попеременным ходом
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
36.
Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение
на лыжах двухшажным
попеременным ходом
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
37.
Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение
на лыжах двухшажным
попеременным ходом
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
38.
Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение
на лыжах двухшажным
попеременным ходом
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
39.
Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение
на лыжах двухшажным
попеременным ходом
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
40.
Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение
на лыжах двухшажным
попеременным ходом
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
41.
Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение
на лыжах двухшажным
попеременным ходом
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
42.
Модуль "Лыжная
подготовка". Спуски и
подъёмы на лыжах
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
43.
Модуль "Лыжная
подготовка". Спуски и
подъёмы на лыжах
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
44.
Модуль "Лыжная
подготовка". Спуски и
подъёмы на лыжах
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
45.
Модуль "Лыжная
подготовка". Торможение
лыжными палками и
падением на бок
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
46.
Модуль "Лыжная
подготовка". Торможение
лыжными палками и
падением на бок
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
47.
Модуль "Лыжная
подготовка". Торможение
лыжными палками и
падением на бок
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
48.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры с
перебежками
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
49.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры с
перебежками
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
50.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры с
прыжками
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
51.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры с
прыжками
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
52.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры с
элементами метания
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
53.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры с
элементами метания
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
54.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры на
основе баскетбола
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
55.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры на
основе баскетбола
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
56.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры на
основе баскетбола
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
57.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры на
основе баскетбола
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
58.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры на
основе баскетбола
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
59.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры на
основе баскетбола
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
60.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Прыжок в высоту
с прямого разбега
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
61.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Прыжок в высоту
с прямого разбега
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
62.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Прыжок в высоту
с прямого разбега
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
63.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные
прыжковые упражнения
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
64.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные
прыжковые упражнения
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
65.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Броски мяча в
неподвижную мишень
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
66.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Броски мяча в
неподвижную мишень
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
67.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные беговые
упражнения
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
68.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные беговые
упражнения
1
0
0
Устный
опрос;
Практическая
работа;
68
0
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Примерная рабочая программа основного общего образования. Физическая культура.-М.: ИСРО
Российской академии образования, 2021г.
Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч. Ч.2. – 4-е изд., перераб. - М.
Просвещение, 2011. – 231 с. (Стандарты второго поколения)
Авторская программа учебного предмета (В.И.Лях. Физическая культура. Рабочие программы.
Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1- 4 классы : пособие для учителей общеобразоват.
учреждений / В.И. Лях. -М.: Просвещение, 2014. - 64 с.)
Учебник. В.И.Лях. Физическая культура..1-4 классы: учебник для общеобразовательных
организаций/5-е изд.-М.:Просвещение, 2018.-176с.
В.И. Лях. Физическая культура. Методические рекомендации. 1-4 классы: пособие для учителей
общеобразоват. организаций / В.И. Лях ¬– М. : Просвещение, 2014. – 143 с
Е.В. Лопуга
Составление рабочих программ учебного предмета "Физическая культура" при реализации ФГОС в
общеобразовательных организациях Алтайского края
Приложения к методическим рекомендациям
В.И.Лях 1-4 классы
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
Сайт "Я иду на урок физкультуры" http://spo.1september.ru/urok/ Сайт «ФизкультУра»
http://www.fizkult-ura.ru/
http://www.it-n.ru/communities.aspx? cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib сеть творческих
учителей/сообщество учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей"
http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе"
http://festival.1september.ru/ Фестиваль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpop-main/kpop-fk.html
https://www.gto.ru/#gto-method
https://www.gto.ru/norms
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Стенка гимнастическая
Бревно гимнастическое напольное
Бревно гимнастическое высокое
Козёл гимнастический
Конь гимнастический
Перекладина гимнастическая
Канат для лазанья с механизмом крепления
Мост гимнастический подкидной
Скамейка гимнастическая жёсткая
Комплект навесного оборудования
Скамья атлетическая наклонная
Гантели наборные
Коврик гимнастический
Акробатическая дорожка
Маты гимнастические
Мяч набивной (1 кг, 2 кг)
Мяч малый (теннисный)
Скакалка гимнастическая
Палка гимнастическая
Обруч гимнастический
Коврики массажные
Секундомер настенный с защитной сеткой
Сетка для переноса малых мячей
Лёгкая атлетика
Планка для прыжков в высоту
Стойка для прыжков в высоту
Флажки разметочные на опоре
Лента финишная
Дорожка разметочная для прыжков в длину с места
Рулетка измерительная (10 м, 50 м)
Номера нагрудные
Подвижные и спортивные игры
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой
Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
Мячи баскетбольные для мини-игры
Сетка для переноса и хранения мячей
Жилетки игровые с номерами
Стойки волейбольные универсальные
Сетка волейбольная
Мячи волейбольные
Табло перекидное
Ворота для мини-футбола
Сетка для ворот мини-футбола
Мячи футбольные
Номера нагрудные
Ворота для ручного мяча
Мячи для ручного мяча
Компрессор для накачивания мячей
Весы медицинские с ростомером
Средства первой помощи
Аптечка медицинская
Спортивные залы (кабинеты)
Спортивный зал игровой
Спортивный зал гимнастический
Зоны рекреации
Кабинет учителя
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
Пришкольный стадион (площадка)
Легкоатлетическая дорожка
Сектор для прыжков в длину
Сектор для прыжков в высоту
Игровое поле для футбола (мини-футбола)
Площадка игровая баскетбольная
Площадка игровая волейбольная
Гимнастический городок
Полоса препятствий
Лыжная трасса
Лыжи, лыжные ботинки, лыжные палочки
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
Стенка гимнастическая
Бревно гимнастическое напольное
Бревно гимнастическое высокое
Козёл гимнастический
Конь гимнастический
Перекладина гимнастическая
Канат для лазанья с механизмом крепления
Мост гимнастический подкидной
Скамейка гимнастическая жёсткая
Комплект навесного оборудования
Скамья атлетическая наклонная
Гантели наборные
Коврик гимнастический
Акробатическая дорожка
Маты гимнастические
Мяч набивной (1 кг, 2 кг)
Мяч малый (теннисный)
Скакалка гимнастическая
Палка гимнастическая
Обруч гимнастический
Коврики массажные
Секундомер настенный с защитной сеткой
Сетка для переноса малых мячей
Лёгкая атлетика
Планка для прыжков в высоту
Стойка для прыжков в высоту
Флажки разметочные на опоре
Лента финишная
Дорожка разметочная для прыжков в длину с места
Рулетка измерительная (10 м, 50 м)
Номера нагрудные
Подвижные и спортивные игры
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой
Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
Мячи баскетбольные для мини-игры
Сетка для переноса и хранения мячей
Жилетки игровые с номерами
Стойки волейбольные универсальные
Сетка волейбольная
Мячи волейбольные
Табло перекидное
Ворота для мини-футбола
Сетка для ворот мини-футбола
Мячи футбольные
Номера нагрудные
Ворота для ручного мяча
Мячи для ручного мяча
Компрессор для накачивания мячей
Весы медицинские с ростомером
Средства первой помощи
Аптечка медицинская
Спортивные залы (кабинеты)
Спортивный зал игровой
Спортивный зал гимнастический
Зоны рекреации
Кабинет учителя
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
Пришкольный стадион (площадка)
Легкоатлетическая дорожка
Сектор для прыжков в длину
Сектор для прыжков в высоту
Игровое поле для футбола (мини-футбола)
Площадка игровая баскетбольная
Площадка игровая волейбольная
Гимнастический городок
Полоса препятствий
Лыжная трасса
Лыжи, лыжные ботинки, лыжные палочки
Приложение 1
к Основной образовательной программе
начального общего образования
МБОУ «СОШ № 8 г. Выборга»,
утвержденной приказом №100 от 31.08.2023
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №8 г. Выборга»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета
«Физическая культура»
для 4 класса начального общего образования
Составитель: Воронова Юлия Владимировна
Учитель по физической культуре
Выборг 2023
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа начального общего образования по физической культуре составлена на основе
требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего
образования, представленных в Федеральном государственном образовательном стандарте начального
общего образования, а также на основе характеристики планируемых результатов духовнонравственного развития, воспитания и социализации обучающихся, представленной в Примерной
программе воспитания (одобрена решением ФУМО от 02.06.2020 г.).
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в
воспитании здорового поколения, государственная политика с национальными целями увеличения
продолжительности жизни граждан России и научная теория физической культуры, представляющая
закономерности двигательной деятельности человека. Здоровье закладывается в детстве, и
качественное образование в части физического воспитания, физической культуры детей дошкольного
и начального возраста определяет образ жизни на многие годы.
Основными составляющими в классификации физических упражнений по признаку исторически
сложившихся систем физического воспитания являются гимнастика, игры, туризм, спорт.
По данной классификации физические упражнения делятся на четыре группы: гимнастические
упражнения, характеризующиеся многообразием искусственно созданных движений и действий,
эффективность которых оценивается избирательностью воздействия на строение и функции организма,
а также правильностью, красотой и координационной сложностью всех движений; игровые
упражнения, состоящие из естественных видов действий (бега, бросков и т.п.), которые выполняются в
разнообразных вариантах в соответствии с изменяющейся игровой ситуацией и оцениваются по
эффективности влияния на организм в целом и по конечному результату действия; туристические
физические упражнения, включающие ходьбу, бег, прыжки, преодоление препятствий, ходьбу на
лыжах, езду на велосипеде, греблю в естественных природных условиях, эффективность которых
оценивается комплексным воздействием на организм и результативностью преодоления расстояния и
препятствий на местности; спортивные упражнения объединяют ту группу действий, исполнение
которых
искусственно
стандартизировано
в
соответствии
с
Единой
всесоюзной
спортивной классификацией и является предметом специализации для достижения максимальных
спортивных результатов.
Основные предметные результаты по учебному предмету «Физическая культура» в соответствии с
Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования
(далее— ФГОС НОО) должны обеспечивать умение использовать основные гимнастические
упражнения для формирования и укрепления здоровья, физического развития, физического
совершенствования, повышения физической и умственной работоспособности.
В программе отведено особое место упражнениям основной гимнастики и играм с использованием
гимнастических упражнений. Овладение жизненно важными навыками гимнастики позволяет решить
задачу овладения жизненно важными навыками плавания. Программа включает упражнения для
развития гибкости и координации, эффективность развития которых приходится на возрастной период
начальной школы. Целенаправленные физические упражнения позволяют избирательно и значительно
их развить.
Программа обеспечивает «сформированность общих представлений о физической культуре и
спорте, физической активности, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и
навыках, основных физических упражнениях (гимнастических, игровых, туристических и
спортивных)».
Освоение программы обеспечивает выполнение обучающимися нормативов Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса ГТО и другие предметные результаты ФГОС НОО, а также
позволяет решить воспитательные задачи, изложенные в примерной программе воспитания,
одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию
(протокол от 2 июня 2020 года № 2/20).
Согласно своему назначению примерная рабочая программа является ориентиром для составления
рабочих программ образовательных учреждений: она даёт представление о целях, общей стратегии
обучения, воспитания и развития обучающихся в рамках учебного предмета «Физическая культура»;
устанавливает обязательное предметное содержание, предусматривает распределение его по классам и
структурирование по разделам и темам курса, определяет количественные и качественные
характеристики содержания; даёт примерное распределение учебных часов по тематическим разделам
и рекомендуемую последовательность их изучения с учётом межпредметных и внутрипредметных
связей, логики учебного процесса, возрастных особенностей обучающихся; определяет возможности
предмета для реализации требований к результатам освоения основной образовательной программы
начального общего образования, а также требований к результатам обучения физической культуре на
уровне целей изучения предмета и основных видов учебно-познавательной деятельности / учебных
действий ученика по освоению учебного содержания.
В программе нашли своё отражение: Поручение Президента Российской Федерации об обеспечении
внесения в примерные основные образовательные программы дошкольного, начального общего,
основного общего и среднего общего образования изменений, предусматривающих обязательное
выполнение воспитанниками и учащимися упражнений основной гимнастики в целях их физического
развития (с учётом ограничений, обусловленных состоянием здоровья); условия Концепции
модернизации преподавания учебного предмета «Физическая культура» в образовательных
организациях Российской Федерации, реализующих основные общеобразовательные программы,
научные и методологические подходы к изучению физической культуры в начальной школе.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность
человека с общеразвивающей направленностью с использованием основных направлений физической
культуры в классификации физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем:
гимнастика, игры, туризм, спорт — и упражнений по преимущественной целевой направленности их
использования с учётом сенситивных периодов развития учащихся начальной школы. В процессе
овладения этой деятельностью формируется костно-мышечная система, укрепляется здоровье,
совершенствуются физические качества, осваиваются необходимые двигательные действия, активно
развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Учебный предмет «Физическая культура» обладает широкими возможностями в использовании
форм, средств и методов обучения. Существенным компонентом содержания учебного
предмета«Физическая культура» является физическое воспитание граждан России. Учебный
предмет«Физическая культура» обогащает обучающихся системой знаний о сущности и общественном
значении физической культуры и её влиянии на всестороннее развитие личности. Такие знания
обеспечивают развитие гармоничной личности, мотивацию и способность обучающихся к различным
видам деятельности, повышают их общую культуру.
Программа основана на системе научных знаний о человеке, сущности физической культуры,
общих закономерностях её функционирования и использования с целью всестороннего развития
людей и направлена на формирование основ знаний в области физической культуры, культуры
движений, воспитание устойчивых навыков выполнения основных двигательных действий,
укрепление здоровья.
В программе учтены приоритеты в обучении на уровне начального образования, изложенные в
Концепции модернизации преподавания учебного предмета «Физическая культура» в
образовательных организациях Российской Федерации, которые нашли отражение в содержании
программы в части получения знаний и умений выполнения базовых упражнений гимнастики для
правильного формирования опорно-двигательного аппарата, развития гибкости, координации,
моторики; получения эмоционального удовлетворения от выполнения физических упражнений в
игровой деятельности.
Программа обеспечивает создание условий для высокого качества преподавания учебного
предмета«Физическая культура» на уровне начального общего образования; выполнение требований,
определённых статьёй 41 Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» «Охрана
здоровья обучающихся», включая определение оптимальной учебной нагрузки, режима учебных
занятий, создание условий для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся;
способствует решению задач, определённых в Стратегии развития физической культуры и спорта в
Российской Федерации на период до 2030 г. и Межотраслевой программе развития школьного спорта
до 2024 г., и направлена на достижение национальных целей развития Российской Федерации, а
именно:
а)
сохранение
населения,
здоровье
и
благополучие
людей;
б) создание возможностей для самореализации и развития талантов.
Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного
образовательного стандарта начального общего образования.
В основе программы лежат представления об уникальности личности каждого учащегося начальной
школы, индивидуальных возможностях каждого школьника и ученического сообщества в целом,
профессиональных качествах учителей и управленческих команд системы образования, создающих
условия для максимально полного обеспечения образовательных возможностей учащимся в рамках
единого образовательного пространства Российской Федерации.
Ценностные ориентиры содержания программы направлены на воспитание творческих,
компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной,
общественной и профессиональной деятельности. Обучение по программе позволяет формировать у
обучающихся установку на формирование, сохранение и укрепление здоровья; освоить умения,
навыки ведения здорового и безопасного образа жизни; выполнить нормы ГТО.
Содержание программы направлено на эффективное развитие физических качеств и способностей
обучающихся начальной школы; на воспитание личностных качеств, включающих в себя готовность
и способность к саморазвитию, самооценке, рефлексии, анализу; формирует творческое
нестандартное мышление, инициативность, целеустремлённость; воспитывает этические чувства
доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания
чувствам других людей; учит взаимодействовать с окружающими людьми и работать в команде;
проявлять лидерские качества.
Содержание программы строится на принципах личностно-ориентированной, личностноразвивающей педагогики, которая определяет повышение внимания к культуре физического развития,
ориентации физкультурно-спортивной деятельности на решение задач развития культуры движения,
физическое воспитание.
Важное значение в освоении программы уделено играм и игровым заданиям как простейшей форме
физкультурно-спортивной деятельности. В программе используются сюжетные и импровизационнотворческие подвижные игры, рефлексивно-метафорические игры, игры на основе интеграции
интеллектуального и двигательного компонентов. Игры повышают интерес к занятиям физической
культурой, а также содействуют духовно-нравственному воспитанию обучающихся. Для
ознакомления с видами спорта в программе используются спортивные эстафеты, спортивные
упражнения и спортивные игровые задания. Для ознакомления с туристическими спортивными
упражнениями в программе используются туристические спортивные игры. Содержание программы
обеспечивает достаточный объём практико-ориентированных знаний и умений.
В соответствии с ФГОС НОО содержание программы учебного предмета «Физическая
культура»состоит из следующих компонентов:
— знания о физической культуре (информационный компонент деятельности);
— способы физкультурной деятельности (операциональный компонент деятельности);
— физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности),
которое подразделяется на физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную
деятельность.
Концепция
программы
основана
на
следующих
принципах:
Принцип
систематичности
и
последовательности.
Принцип
систематичности
и
последовательности предполагает регулярность занятий и систему чередования нагрузок с отдыхом, а
также определённую последовательность занятий и взаимосвязь между различными сторонами их
содержания. Учебный материал программы должен быть разделён на логически завершённые части,
теоретическая база знаний подкрепляется практическими навыками. Особое внимание в программе
уделяется повторяемости. Повторяются не только отдельные физические упражнения, но и
последовательность их в занятиях. Также повторяется в определённых чертах и последовательность
самих занятий на протяжении недельных, месячных и других циклов. Принцип систематичности и
последовательности повышает эффективность динамики развития основных физических качеств
младших школьников с учётом их сенситивного периода развития: гибкости, координации, быстроты.
Принципы непрерывности и цикличности. Эти принципы выражают основные закономерности
построения занятий в физическом воспитании. Они обеспечивает преемственность между занятиями,
частоту и суммарную протяжённость их во времени. Кроме того, принцип непрерывности тесно связан
с принципом системного чередования нагрузок и отдыха. Принцип цикличности заключается в
повторяющейся последовательности занятий, что обеспечивает повышение тренированности,
улучшает физическую подготовленность обучающегося.
Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания. Программа учитывает
возрастные и индивидуальные особенности детей младшего школьного возраста, что способствует
гармоничному формированию двигательных умений и навыков.
Принцип наглядности. Наглядность обучения и воспитания предполагает как широкое
использование зрительных ощущений, восприятия образов, так и постоянную опору на свидетельства
всех других органов чувств, благодаря которым достигается непосредственный эффект от содержания
программы. В процессе физического воспитания наглядность играет особенно важную роль, поскольку
деятельность обучающихся носит в основном практический характер и имеет одной из своих
специальных задач всестороннее развитие органов чувств.
Принцип доступности и индивидуализации. Принцип доступности и индивидуализации означает
требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания
возможностям обучающихся. При реализации принципа доступности учитывается готовность
обучающихся к освоению материала, выполнению той или иной физической нагрузки и определяется
мера доступности задания. Готовность к выполнению заданий зависит от уровня физического и
интеллектуального развития, а также от их субъективной установки, выражающейся в
преднамеренном, целеустремлённом и волевом поведении обучающихся.
Принцип осознанности и активности. Принцип осознанности и активности предполагает
осмысленное отношение обучающихся к выполнению физических упражнений, осознание и
последовательность техники выполнения упражнений (комплексов упражнений), техники дыхания,
дозированности объёма и интенсивности выполнения упражнений в соответствии с возможностями.
Осознавая оздоровительное воздействие физических упражнений на организм, обучающиеся учатся
самостоятельно и творчески решать двигательные задачи.
Принцип динамичности. Принцип динамичности выражает общую тенденцию требований,
предъявляемых к обучающимся в соответствии с программой, которая заключается в постановке и
выполнении всё более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объёма и интенсивности и
связанных с ними нагрузок. Программой предусмотрено регулярное обновление заданий с общей
тенденцией к росту физических нагрузок.
Принцип вариативности. Принцип вариативности программы предполагает многообразие и гибкость
используемых в программе форм, средств и методов обучения в зависимости от физического развития,
индивидуальных особенностей и функциональных возможностей обучающихся, которые описаны в
программе. Соблюдение этих принципов позволит обучающимся достичь наиболее эффективных
результатов.
Освоение программы предполагает соблюдение главных педагогических правил: от известного к
неизвестному, от лёгкого к трудному, от простого к сложному. Планирование учебного материала
рекомендуется в соответствии с постепенным освоением теоретических знаний, практических умений
и навыков в учебной и самостоятельной физкультурной, оздоровительной деятельности.
В основе программы лежит системно-деятельностный подход, целью которого является
формирование у обучающихся полного представления о возможностях физической культуры. В
содержании программы учитывается взаимосвязь изучаемых явлений и процессов, что позволит
успешно достигнуть планируемых результатов — предметных, метапредметных и личностных.
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Цели изучения учебного предмета «Физическая культура» — формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации активного отдыха.
Цели и задачи программы обеспечивают результаты освоения основной образовательной
программы начального общего образования по учебному предмету «Физическая культура» в
соответствии с ФГОС НОО.
К направлению первостепенной значимости при реализации образовательных функций учебного
предмета «Физическая культура» традиционно относят формирование знаний основ физической
культуры как науки области знаний о человеке, прикладных умениях и навыках, основанных на
физических упражнениях для формирования и укрепления здоровья, физического развития и
физического совершенствования, повышения физической и умственной работоспособности, и как
одного из основных компонентов общей культуры человека.
Используемые в образовательной деятельности технологии программы позволяют решать
преемственно комплекс основных задач физической культуры на всех уровнях общего образования.
В содержании программы учтены основные направления развития познавательной активности
человека, включая знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке
(психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические
основы деятельности).
Задача учебного предмета состоит в формировании системы физкультурных знаний, жизненно
важных прикладных умений и навыков, основанных на физических упражнениях для укрепления
здоровья (физического, социального и психологического), освоении упражнений основной
гимнастики, плавания как жизненно важных навыков человека; овладение умениями организовывать
здоровьесберегающую жизнедеятельность (распорядок дня, утренняя гимнастика, гимнастические
минутки, подвижные и общеразвивающие игры и т.д.); умении применять правила безопасности при
выполнении физических упражнений и различных форм двигательной деятельности и как
результат— физическое воспитание, формирование здоровья и здорового образа жизни.
Наряду с этим программа обеспечивает:
— единство образовательного пространства на территории Российской Федерации с целью
реализации равных возможностей получения качественного начального общего образования;
— преемственность основных образовательных программ дошкольного, начального общего и
основного общего образования;
— возможности формирования индивидуального подхода и различного уровня сложности с
учётом образовательных потребностей и способностей обучающихся (включая одарённых детей,
детей с ограниченными возможностями здоровья);
— государственные гарантии качества начального общего образования, личностного развития
обучающихся;
— овладение современными технологическими средствами в ходе обучения и в повседневной
жизни, освоение цифровых образовательных сред для проверки и приобретения знаний,
расширения возможностей личного образовательного маршрута;
— формирование у обучающихся знаний о месте физической культуры и спорта в национальной
стратегии развития России, их исторической роли, вкладе спортсменов России в мировое
спортивное наследие;
— освоение обучающимися технологий командной работы на основе личного вклада каждого в
решение общих задач, осознания личной ответственности, объективной оценки своих и
командных возможностей.
Приоритет индивидуального подхода в обучении позволяет обучающимся осваивать программу в
соответствии с возможностями каждого.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по программе
являются:
— умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства
физической культуры для достижения цели динамики личного физического развития и
физического совершенствования;
— умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей, проявлять лидерские качества в соревновательной
деятельности, работоспособность в учебно-тренировочном процессе, взаимопомощь при
изучении и выполнении физических упражнений;
— умение доносить информацию в доступной, яркой, эмоциональной форме в процессе общения
и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми, в том числе при передаче информации на
заданную тему по общим сведениям теории физической культуры, методикам выполнения
физических упражнений, правилам проведения общеразвивающих подвижных игр и игровых
заданий;
— умение работать над ошибками, в том числе при выполнении физических упражнений, слышать
замечания и рекомендации педагога, концентрироваться при практическом выполнении заданий,
ставить перед собой задачи гармоничного физического развития.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
Общее число часов, отведённых на изучение предмета «Физическая культура» в 4 классе, составляет
68 часов.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Физическое воспитание и физическое совершенствование. Спорт и гимнастические виды спорта.
Принципиальные различия спорта и физической культуры. Ознакомление с видами спорта (на выбор)
и правилами проведения соревнований по виду спорта (на выбор).
Освоение методов подбора упражнений для физического совершенствования и эффективного
развития физических качеств по индивидуальной образовательной траектории, в том числе для
утренней гимнастики, увеличения эффективности развития гибкости, координации. Самостоятельное
проведение разминки по её видам.
Освоение методов организации и проведения спортивных эстафет, игр и игровых заданий, принципы
проведения эстафет при ролевом участии (капитан команды, участник, судья, организатор).
Туристическая игровая и спортивная игровая деятельность. Обеспечение индивидуального и
коллективного творчества по созданию эстафет, игровых заданий, флешмоба.
Овладение техникой выполнения простейших форм борьбы. Игровые задания в рамках освоения
упражнений единоборств и самообороны.
Освоение навыков туристической деятельности, включая сбор базового снаряжения для
туристического похода, составление маршрута на карте с использованием компаса.
Освоение принципов определения максимально допустимой для себя нагрузки (амплитуды
движения) при выполнении физического упражнения.
Способы демонстрации результатов освоения программы.
Спортивно-оздоровительнаядеятельность
Овладение техникой выполнения комбинаций упражнений основной гимнастики с элементами
акробатики и танцевальных шагов.
Овладение техникой выполнения гимнастических упражнений для развития силы мышц рук (для
удержания собственного веса).
Овладение техникой выполнения гимнастических упражнений для сбалансированности веса и
роста; эстетических движений.
Овладение техникой выполнения гимнастических упражнений на укрепление мышц брюшного
пресса, спины, мышц груди: «уголок» (усложнённый вариант), упражнение для рук;
упражнение«волна» вперёд, назад; упражнение для укрепления мышц спины и увеличения
эластичности мышц туловища.
Освоение акробатических упражнений: мост из положения стоя и поднятие из моста; шпагаты:
поперечный или продольный; стойка на руках; колесо.
Овладение техникой выполнения гимнастической, строевой и туристической ходьбы и
равномерного бега на 60 и 100 м.
Освоение прыжков в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с разбега (при
наличии специального спортивного легкоатлетического оборудования).
Овладение одним или более из спортивных стилей плавания на время и дистанцию (на выбор) при
наличии материально-технического обеспечения).
Освоение правил вида спорта (на выбор) и освоение физических упражнений для начальной
подготовки по данному виду спорта в соответствии со стандартами спортивной подготовки.
Демонстрация универсальных умений: выполнение бросков гимнастического мяча в заданную
плоскость пространства одной рукой (попеременно), двумя руками; имитация падения в группировке с
кувырками; перемещение на лыжах; бег (челночный), метание теннисного мяча в заданную цель;
прыжки в высоту, в длину; плавание.
Выполнение заданий в ролевых, туристических, спортивных играх.
Освоение строевого шага и походного шага. Шеренги, перестроения и движение в шеренгах.
Повороты на месте и в движении.
Овладение техникой выполнения групповых гимнастических и спортивных упражнений.
Демонстрация результатов освоения программы.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В соответствии с требованиями к результатам освоения основных образовательных программ
начального общего образования ФГОС программа направлена на достижение обучающимися
личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы начального общего образования достигаются в ходе
обучения физической культуре в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в
соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, саморазвития и социализации обучающихся.
Личностные результаты освоения предмета «Физическая культура» в начальной школе отражают
готовность обучающихся руководствоваться ценностями и приобретение первоначального опыта
деятельности на их основе.
Патриотическое воспитание:
— ценностное отношение к отечественному спортивному, культурному, историческому и
научному наследию, понимание значения физической культуры в жизни современного общества,
способность владеть достоверной информацией о спортивных достижениях сборных команд по
видам спорта на международной спортивной арене, основных мировых и отечественных
тенденциях развития физической культуры для блага человека, заинтересованность в научных
знаниях о человеке.
Гражданское воспитание:
— представление о социальных нормах и правилах межличностных отношений в коллективе,
готовность к разнообразной совместной деятельности при выполнении учебных, познавательных
задач, освоение и выполнение физических упражнений, создание учебных проектов, стремление к
взаимопониманию и взаимопомощи в процессе этой учебной деятельности; готовность оценивать
своё поведение и поступки своих товарищей с позиции нравственных и правовых норм с учётом
осознания последствий поступков; оказание посильной помощи и моральной поддержки
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение
при объяснении ошибок и способов их устранения.
Ценности научного познания:
— знание истории развития представлений о физическом развитии и воспитании человека в
российской культурно-педагогической традиции;
— познавательные мотивы, направленные на получение новых знаний по физической культуре,
необходимых для формирования здоровья и здоровых привычек, физического развития и
физического совершенствования;
— познавательная и информационная культура, в том числе навыки самостоятельной работы с
учебными текстами, справочной литературой, доступными техническими средствами
информационных технологий;
— интерес к обучению и познанию, любознательность, готовность и способность к
самообразованию, исследовательской деятельности, к осознанному выбору направленности и
уровня обучения в дальнейшем.
Формирование культуры здоровья:
— осознание ценности своего здоровья для себя, общества, государства; ответственное
отношение к регулярным занятиям физической культурой, в том числе освоению гимнастических
упражнений и плавания как важных жизнеобеспечивающих умений; установка на здоровый образ
жизни, необходимость соблюдения правил безопасности при занятиях физической культурой и
спортом.
Экологическое воспитание:
— экологически целесообразное отношение к природе, внимательное отношение к человеку, его
потребностям в жизнеобеспечивающих двигательных действиях; ответственное отношение к
собственному физическому и психическому здоровью, осознание ценности соблюдения правил
безопасного поведения в ситуациях, угрожающих здоровью и жизни людей;
— экологическое мышление, умение руководствоваться им в познавательной, коммуникативной
и социальной практике.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Метапредметные результаты освоения образовательной программы по физической культуре
отражают овладение универсальными познавательными действиями.
В составе метапредметных результатов выделяют такие значимые для формирования мировоззрения
формы научного познания, как научный факт, гипотеза, теория, закон, понятие, проблема, идея,
категория, которые используются в естественно-научных учебных предметах и позволяют на основе
знаний из этих предметов формировать представление о целостной научной картине мира, и
универсальные учебные действия (познавательные, коммуникативные, регулятивные), которые
обеспечивают формирование готовности к самостоятельному планированию и осуществлению
учебной деятельности.
Метапредметные результаты освоения образовательной программы по физической культуре
отражают овладение универсальными учебными действиями, в том числе:
1) Познавательные универсальные учебные действия, отражающие методы познания
окружающего мира:
— ориентироваться в терминах и понятиях, используемых в физической культуре (в пределах
изученного), применять изученную терминологию в своих устных и письменных высказываниях;
— выявлять признаки положительного влияния занятий физической культурой на работу
организма, сохранение его здоровья и эмоционального благополучия;
— моделировать правила безопасного поведения при освоении физических упражнений,
плавании;
— устанавливать связь между физическими упражнениями и их влиянием на развитие
физических качеств;
— классифицировать виды физических упражнений в соответствии с определённым
классификационным признаком: по признаку исторически сложившихся систем физического
воспитания, по преимущественной целевой направленности их использования,
преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека;
— приводить примеры и осуществлять демонстрацию гимнастических упражнений, навыков
плавания, ходьбы на лыжах (при условии наличия снежного покрова), упражнений начальной
подготовки по виду спорта (по выбору), туристических физических упражнений;
— самостоятельно (или в совместной деятельности) составлять комбинацию упражнений для
утренней гимнастики с индивидуальным дозированием физических упражнений;
— формировать умение понимать причины успеха / неуспеха учебной деятельности, в том числе
для целей эффективного развития физических качеств и способностей в соответствии с
сенситивными периодами развития, способности конструктивно находить решение и действовать
даже в ситуациях неуспеха;
— овладевать базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами; использовать знания и умения
в области культуры движения, эстетического восприятия в учебной деятельности иных учебных
предметов;
— использовать информацию, полученную посредством наблюдений, просмотра
видеоматериалов, иллюстраций, для эффективного физического развития, в том числе с
использованием гимнастических, игровых, спортивных, туристических физических упражнений;
— использовать средства информационно-коммуникационных технологий для решения учебных
и практических задач (в том числе Интернет с контролируемым выходом), оценивать
объективность информации и возможности её использования для решения конкретных учебных
задач.
2) Коммуникативные универсальные учебные действия, отражающие способность
обучающегося осуществлять коммуникативную деятельность, использовать правила общения в
конкретных учебных и внеучебных ситуациях; самостоятельную организацию речевой деятельности в
устной и письменной форме:
— вступать в диалог, задавать собеседнику вопросы, использовать реплики-уточнения и
дополнения; формулировать собственное мнение и идеи, аргументированно их излагать;
выслушивать разные мнения, учитывать их в диалоге;
— описывать влияние физической культуры на здоровье и эмоциональное благополучие
человека;
— строить гипотезы о возможных отрицательных последствиях нарушения правил при
выполнении физических движений, в играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах;
— организовывать (при содействии взрослого или самостоятельно) игры, спортивные эстафеты,
выполнение физических упражнений в коллективе, включая обсуждение цели общей
деятельности, распределение ролей, выполнение функциональных обязанностей, осуществление
действий для достижения результата;
— проявлять интерес к работе товарищей; в доброжелательной форме комментировать и
оценивать их достижения, высказывать свои предложения и пожелания; оказывать при
необходимости помощь;
— продуктивно сотрудничать (общение, взаимодействие) со сверстниками при решении задач
выполнения физических упражнений, игровых заданий и игр на уроках, во внеурочной и
внешкольной физкультурной деятельности;
— конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества.
3) Регулятивные универсальные учебные действия, отражающие способности обучающегося
строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз,
средства, контроль, оценка):
— оценивать влияние занятий физической подготовкой на состояние своего организма (снятие
утомляемости, улучшение настроения, уменьшение частоты простудных заболеваний);
— контролировать состояние организма на уроках физической культуры и в самостоятельной
повседневной физической деятельности по показателям частоты пульса и самочувствия;
— предусматривать возникновение возможных ситуаций, опасных для здоровья и жизни;
— проявлять волевую саморегуляцию при планировании и выполнении намеченных планов
организации своей жизнедеятельности; проявлять стремление к успешной образовательной, в том
числе физкультурно-спортивной, деятельности; анализировать свои ошибки;
— осуществлять информационную, познавательную и практическую деятельность с
использованием различных средств информации и коммуникации.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Предметные результаты изучения учебного предмета «Физическая культура» отражают опыт
учащихся в физкультурной деятельности.
1) Знания о физической культуре:
— определять и кратко характеризовать физическую культуру, её роль в общей культуре
человека; пересказыватьтексты по истории физической культуры, олимпизма; понимать и
раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью;
— называть направления физической культуры в классификации физических упражнений по
признаку исторически сложившихся систем физического воспитания;
— понимать и перечислять физические упражнения в классификации по преимущественной
целевой направленности;
— формулировать основные задачи физической культуры; объяснять отличия задач физической
культуры от задач спорта;
— характеризовать туристическую деятельность, её место в классификации физических
упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания и отмечать
роль туристической деятельности в ориентировании на местности и жизнеобеспечении в трудных
ситуациях;
— давать основные определения по организации строевых упражнений: строй, фланг, фронт,
интервал, дистанция, направляющий, замыкающий, шеренга, колонна;
— знать строевые команды;
— знать и применять методику определения результатов развития физических качеств и
способностей: гибкости, координационно-скоростных способностей;
— определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма;
— определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и условий
занятий;
— различать гимнастические упражнения по воздействию на развитие физических качеств
(сила, быстрота, координация, гибкость).
2) Способы физкультурной деятельности:
— составлять индивидуальный режим дня, вести дневник наблюдений за своим физическим
развитием, в том числе оценивая своё состояние после закаливающих процедур;
— измерять показатели развития физических качеств и способностей по методикам программы
(гибкость, координационно-скоростные способности);
— объяснять технику разученных гимнастических упражнений и специальных физических
упражнений по виду спорта (по выбору);
— общаться и взаимодействовать в игровой деятельности;
— моделировать комплексы упражнений по заданной цели: на развитие гибкости, координации,
быстроты, моторики, улучшение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц,
формирование стопы и осанки, развитие меткости и т.д.;
— составлять, организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной
деятельности.
3) Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
— осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в
оздоровительных формах занятий (гимнастические минутки, утренняя гимнастика, учебнотренировочный процесс);
— моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств и
способностей в зависимости от уровня физической подготовленности и эффективности динамики
развития физических качеств и способностей;
— осваивать универсальные умения по контролю за величиной физической нагрузки при
выполнении упражнений на развитие физических качеств по частоте сердечных сокращений;
— осваивать навыки по самостоятельному выполнению гимнастических упражнений при
различных видах разминки: общей, партерной, разминки у опоры — в целях обеспечения
нагрузки на группы мышц в различных положениях (в движении, лёжа, сидя, стоя);
— принимать на себя ответственность за результаты эффективного развития собственных
физических качеств.
Спортивно-оздоровительная деятельность:
— осваивать и показывать универсальные умения при выполнении организующих упражнений;
— осваивать технику выполнения спортивных упражнений;
— осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании
специальных физических упражнений;
— проявлять физические качества гибкости, координации и быстроты при выполнении
специальных физических упражнений и упражнений основной гимнастики;
— выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений и техники
плавания;
— различать, выполнять и озвучивать строевые команды;
— осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и
выполнении физических упражнений;
— осваивать и демонстрировать технику различных стилей плавания (на выбор), выполнять
плавание на скорость;
— описывать и демонстрировать правила соревновательной деятельности по виду спорта (на
выбор);
— соблюдать правила техники безопасности при занятиях физической культурой и спортом;—
демонстрировать технику удержания гимнастических предметов (мяч, скакалка) при передаче,
броске, ловле, вращении, перекатах;
— демонстрировать технику выполнения равновесий, поворотов, прыжков толчком с одной ноги
(попеременно), на месте и с разбега;
— осваивать технику выполнения акробатических упражнений (кувырок, колесо,
шпагат/полушпагат, мост из различных положений по выбору, стойка на руках);
— осваивать технику танцевальных шагов, выполняемых индивидуально, парами, в группах;—
моделировать комплексы упражнений общей гимнастики по видам разминки (общая, партерная,
у опоры);
— осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр, игровых заданий, спортивных эстафет;
— осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой
деятельности;
— осваивать технические действия из спортивных игр.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Наименование разделов и тем программы
Количество часов
Виды деятельности
Виды,
формы
контроля
Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы
всего контрольные практические
работы
работы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1. Характеристика физической культуры, ее роль в
1
0
0
определять и кратко характеризовать
физическую культуру, её роль в общей культуре
человека;
Устный
опрос;
https://youtu.be/5lkBxDa48LA
1
0
0
характеризовать навыки плавания и гимнастики
как важные навыки жизнедеятельности
человека;
Устный
опрос;
https://youtu.be/5lkBxDa48LA
1.3. Строевые
1
0
0
приводить примеры спортивной подготовки;
Устный
опрос;
https://youtu.be/5lkBxDa48LA
Итого по разделу
3
2
0
2
Практическая https://youtu.be/5lkBxDa48LA
работа;
2
0
2
использовать методы проектной деятельности для
гармоничного физического, интеллектуального,
эстетического развития на основе исследований
данных дневника наблюдений за своим физическим
развитием;
использовать методы проектной деятельности для
общей культуре человека. Спорт, задачи и результаты
спортивной подготовки. Важные навыки
жизнедеятельности человека
1.2. Туристическая деятельность. Разновидности
туристической деятельности. Туристические
упражнения и роль туристической деятельности в
ориентировании на местности и жизнеобеспечении в
трудных ситуациях
команды. Строевые упражнения.
Правила предупреждения травматизма на уроке
«Физическая культура»
Раздел 2. Способы физкультурной деятельности
2.1. Самостоятельные занятия общеразвивающими и
здоровьеформирующими физическими
упражнениями
2.2. Методы проектной деятельности для
гармоничного физического, интеллектуального,
эстетического развития на основе исследований
данных дневника наблюдений за своим
физическим развитием
2.3. Показатели развития физических качеств и
гармоничного физического, интеллектуального,
эстетического развития на основе исследований
данных дневника наблюдений за своим физическим
развитием;
Практическая https://youtu.be/5lkBxDa48LA
работа;
2
0
2
собирать комплект базового снаряжения для похода
на короткие дистанции;
Практическая https://youtu.be/5lkBxDa48LA
работа;
2.4. Моделирование комплексов упражнений
2
0
2
Практическая https://youtu.be/5lkBxDa48LA
работа;
2.5. Туристический поход, составление
2
0
2
моделировать комплексы упражнений по заданной
цели: на развитие гибкости, координации, быстроты,
моторики, улучшение подвижности суставов,
увеличение эластичности мышц, формирование стопы
и осанки, развитие меткости и т.д.;
составлять маршрут похода на короткие
дистанции, использовать карту и компас для
определения места нахождения;
способностей и методики определения динамики их
развития
маршрута, ориентирование на местности
Итого по разделу
Раздел 3. Физкультурно-оздоровительная деятельность
10
Практическая https://youtu.be/5lkBxDa48LA
работа;
3.1. Овладение техникой выполнения специальных
комплексов упражнений основной гимнастики:
— для укрепления отдельных мышечных групп;
— учитывающих особенности режима работы
мышц;— для развития гибкости позвоночника,
подвижности тазобедренных, коленных и
голеностопных суста-вов, эластичности мышц ног и
координационно-скоростных способностей
5
0
5
овладеть техникой выполнения комплексов упражнений для Практическа https://youtu.be/4bE631sOt7
U
я работа;
укрепления отдельных мышечных групп (мышцы спины,
мышцы ног, мышцы рук, мышцы живота);
3.2. Универсальные умения по самостоятельному
выполнению упражнений в оздоровительных
формах занятий и выполнения перемещений различ
ными способами передвижений
5
0
5
овладеть универсальными умениями выполнения
перемещений различными способами передвижений,
включая: перекаты, повороты, прыжки, танцевальные
шаги;
Практическа https://youtu.be/4bE631sOt7
U
я работа;
3.3. Игры и игровые задания
5
0
5
Проводить спортивные игры, в том числе с
использованием элементов единоборства и элементов
видов спорта и участвовать в них;
Практическа https://youtu.be/4bE631sOt7
U
я работа;
Итого по разделу
15
5
0
5
моделировать комплексы упражнений общей
гимнастики по видам разминки (общая, партерная, у
опоры);
Практическа https://youtu.be/4bE631sOt7
U
я работа;
4.2. Универсальные умения плавания спортивными стилями 5
0
5
овладеть техникой одним (или несколькими) стилями
плавания (на выбор);
Практическа https://youtu.be/4bE631sOt7
U
я работа;
4.3. Универсальные умения удержания гимнастических
предметов (мяч, скакалка) при передаче, броске,
ловле, вращении, перекатах
5
0
5
овладеть универсальным умением удержания
гимнастических предметов (мяч, скакалка) при передаче,
броске, ловле, вращении, перекатах;
Практическа https://youtu.be/4bE631sOt7
U
я работа;
4.4. Универсальные умения удержания равновесий,
выполнения прыжков, поворотов, танцевальных
шагов индивидуально
и в группах, выполнения акробатических упражнений
5
0
5
осваивать и демонстрировать технику танцевальных шагов, Практическа https://youtu.be/4bE631sOt7
U
выполняемых индивидуально, парами, в группах;
я работа;
4.5. Организация и проведение подвижных игр, игровых
заданий, спортивных эстафет. Организация участия
в соревновательной деятельности, контрольнотестовых упражнениях, сдаче нормативов ГТО
10
0
10
участвовать в соревновательной деятельности
Практическа https://youtu.be/4bE631sOt7
U
я работа;
внутришкольных этапов различных соревнований,
фестивалей, конкурсов, мастер-классов, открытых
уроков с использованием полученных навыков и умений, в
контрольно-тестовых упражнениях, сдаче нормативов ГТО;
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная деятельность
4.1. Универсальные умения выполнения
физических упражнений при взаимодействии
в группах
4.6. Игры и игровые задания, спортивные эстафеты,
5
воспитательная, эстетическая их составляющие:
— воспитание патриотизма, любви к природе, интереса
к окружающему миру, ответственности, формирование
воли, выдержки, взаимопощи, решительности,
смекалки, командной работы и т. д.;
— воспитание культуры движения, понимание
эстетической привлекательности, музыкальности,
творчества и т.д.
0
5
4.7. Подготовка к демонстрации полученных результатов
5
0
1
Итого по разделу
40
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
64
демонстрировать игры, спортивные эстафеты и
выполнять игровые задания;
демонстрировать тестовые упражнения ГТО II ступени;
Практическа https://youtu.be/4bE631sOt7
U
я работа;
Практическа https://youtu.be/4bE631sOt7
U
я работа;
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Тема урока
п/п
1.
Количество часов
Виды,
формы
всего контрольные практические
контроля
работы
работы
Характеристика физической 1
культуры, ее роль в общей
культуре человека. Спорт,
задачи и результаты
спортивной подготовки.
0
0
Устный
опрос;
0
0
Устный
опрос;
Важные навыки
жизнедеятельности человека
2.
Туристическая деятельность. 1
Разновидности
туристической
деятельности.
Туристические упражнения
и роль туристической
деятельности в
ориентировании на
местности и
жизнеобеспечении в
трудныхситуациях
3.
Строевые команды.
Строевые упражнения.
Правила предупреждения
травматизма на уроке
«Физическая культура»
1
0
0
Устный
опрос;
4.
1
Самостоятельные занятия
общеразвивающими и
здоровьеформирующими
физическими упражнениями
0
1
Практическая
работа;
5.
1
Самостоятельные занятия
общеразвивающими и
здоровьеформирующими
физическими упражнениями
0
1
Практическая
работа;
6.
Методы проектной
деятельности для
гармоничного физического,
интеллектуального,
эстетическогоразвития на
основе исследований
данных дневника
наблюдений за своим
физическим развитием
1
0
1
Практическая
работа;
7.
Методы проектной
деятельности для
гармоничного физического,
интеллектуального,
эстетическогоразвития на
основе исследований
данных дневника
наблюдений за своим
физическим развитием
1
0
1
Практическая
работа;
8.
Показатели развития
физических качеств и
способностей и методики
определения динамики их
развития
1
0
1
Практическая
работа;
9.
Показатели развития
физических качеств и
способностей и методики
определения динамики их
развития
1
0
1
Практическая
работа;
10.
Моделирование комплексов
упражнений
1
0
1
Практическая
работа;
11.
Моделирование комплексов
упражнений
1
0
1
Практическая
работа;
12.
Туристический поход,
составление маршрута,
ориентирование на
местности
1
0
1
Практическая
работа;
13.
Туристический поход,
составление маршрута,
ориентирование на
местности
1
0
1
Практическая
работа;
14.
1
Овладение техникой
выполнения специальных
комплексов упражнений
основной гимнастики:— для
укрепления отдельных
мышечных групп;—
учитывающих особенности
режима работы мышц;— для
развития гибкости
позвоночника, подвижности
тазобедренных, коленных и
голеностопных суста-вов,
эластичности мышц ног и
координационноскоростных способностей
0
1
Практическая
работа;
15.
1
Овладение техникой
выполнения специальных
комплексов упражнений
основной гимнастики:— для
укрепления отдельных
мышечных групп;—
учитывающих особенности
режима работы мышц;— для
развития гибкости
позвоночника, подвижности
тазобедренных, коленных и
голеностопных суста-вов,
эластичности мышц ног и
координационноскоростных способностей
0
1
Практическая
работа;
16.
1
Овладение техникой
выполнения специальных
комплексов упражнений
основной гимнастики:— для
укрепления отдельных
мышечных групп;—
учитывающих особенности
режима работы мышц;— для
развития гибкости
позвоночника, подвижности
тазобедренных, коленных и
голеностопных суста-вов,
эластичности мышц ног и
координационноскоростных способностей
0
1
Практическая
работа;
17.
1
Овладение техникой
выполнения специальных
комплексов упражнений
основной гимнастики:— для
укрепления отдельных
мышечных групп;—
учитывающих особенности
режима работы мышц;— для
развития гибкости
позвоночника, подвижности
тазобедренных, коленных и
голеностопных суста-вов,
эластичности мышц ног и
координационноскоростных способностей
0
1
Практическая
работа;
18.
1
Овладение техникой
выполнения специальных
комплексов упражнений
основной гимнастики:— для
укрепления отдельных
мышечных групп;—
учитывающих особенности
режима работы мышц;— для
развития гибкости
позвоночника, подвижности
тазобедренных, коленных и
голеностопных суста-вов,
эластичности мышц ног и
координационноскоростных способностей
0
1
Практическая
работа;
19.
Универсальные умения по
самостоятельному
выполнению упражнений в
оздоровительных формах
занятий и
выполнения перемещений
различ ными способами
передвижений
0
1
Практическая
работа;
1
20.
Универсальные умения по
самостоятельному
выполнению упражнений в
оздоровительных формах
занятий и
выполнения перемещений
различ ными способами
передвижений
1
0
1
Практическая
работа;
21.
Универсальные умения по
самостоятельному
выполнению упражнений в
оздоровительных формах
занятий и
выполнения перемещений
различ ными способами
передвижений
1
0
1
Практическая
работа;
22.
Универсальные умения по
самостоятельному
выполнению упражнений в
оздоровительных формах
занятий и
выполнения перемещений
различ ными способами
передвижений
1
0
1
Практическая
работа;
23.
Универсальные умения по
самостоятельному
выполнению упражнений в
оздоровительных формах
занятий и
выполнения перемещений
различ ными способами
передвижений
1
0
1
Практическая
работа;
24.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
25.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
26.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
27.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
28.
Игры и игровые задания
1
0
1
Практическая
работа;
29.
Универсальные умения
выполнения физических
упражнений при
взаимодействии в группах
1
0
1
Практическая
работа;
30.
Универсальные умения
выполнения физических
упражнений при
взаимодействии в группах
1
0
1
Практическая
работа;
31.
Универсальные умения
выполнения физических
упражнений при
взаимодействии в группах
1
0
1
Практическая
работа;
32.
Универсальные умения
выполнения физических
упражнений при
взаимодействии в группах
1
0
1
Практическая
работа;
33.
Универсальные умения
выполнения физических
упражнений при
взаимодействии в группах
1
0
1
Практическая
работа;
34.
Универсальные умения
плавания спортивными
стилями
1
0
1
Практическая
работа;
35.
Универсальные умения
плавания спортивными
стилями
1
0
1
Практическая
работа;
36.
Универсальные умения
плавания спортивными
стилями
1
0
1
Практическая
работа;
37.
Универсальные умения
плавания спортивными
стилями
1
0
1
Практическая
работа;
38.
Универсальные умения
плавания спортивными
стилями
1
0
1
Практическая
работа;
39.
Универсальные умения
удержания гимнастических
предметов (мяч, скакалка)
при передаче, броске,
ловле,вращении, перекатах
1
0
1
Практическая
работа;
40.
Универсальные умения
удержания гимнастических
предметов (мяч, скакалка)
при передаче, броске,
ловле,вращении, перекатах
1
0
1
Практическая
работа;
41.
Универсальные умения
удержания гимнастических
предметов (мяч, скакалка)
при передаче, броске,
ловле,вращении, перекатах
1
0
1
Практическая
работа;
42.
Универсальные умения
удержания гимнастических
предметов (мяч, скакалка)
при передаче, броске,
ловле,вращении, перекатах
1
0
1
Практическая
работа;
43.
Универсальные умения
удержания гимнастических
предметов (мяч, скакалка)
при передаче, броске,
ловле,вращении, перекатах
1
0
1
Практическая
работа;
44.
1
Универсальные умения
удержания равновесий,
выполнения прыжков,
поворотов, танцевальных
шагов индивидуальнои в
группах, выполнения
акробатических упражнений
0
1
Практическая
работа;
45.
1
Универсальные умения
удержания равновесий,
выполнения прыжков,
поворотов, танцевальных
шагов индивидуальнои в
группах, выполнения
акробатических упражнений
0
1
Практическая
работа;
46.
1
Универсальные умения
удержания равновесий,
выполнения прыжков,
поворотов, танцевальных
шагов индивидуальнои в
группах, выполнения
акробатических упражнений
0
1
Практическая
работа;
47.
1
Универсальные умения
удержания равновесий,
выполнения прыжков,
поворотов, танцевальных
шагов индивидуальнои в
группах, выполнения
акробатических упражнений
0
1
Практическая
работа;
48.
1
Универсальные умения
удержания равновесий,
выполнения прыжков,
поворотов, танцевальных
шагов индивидуальнои в
группах, выполнения
акробатических упражнений
0
1
Практическая
работа;
49.
Организация и проведение
подвижных игр, игровых
заданий, спортивных
эстафет. Организация
участия в соревновательной
деятельности, контрольнотестовых упражнениях,
сдаче нормативов ГТО
1
0
1
Практическая
работа;
50.
Организация и проведение
подвижных игр, игровых
заданий, спортивных
эстафет. Организация
участия в соревновательной
деятельности, контрольнотестовых упражнениях,
сдаче нормативов ГТО
1
0
1
Практическая
работа;
51.
Организация и проведение
подвижных игр, игровых
заданий, спортивных
эстафет. Организация
участия в соревновательной
деятельности, контрольнотестовых упражнениях,
сдаче нормативов ГТО
1
0
1
Практическая
работа;
52.
Организация и проведение
подвижных игр, игровых
заданий, спортивных
эстафет. Организация
участия в соревновательной
деятельности, контрольнотестовых упражнениях,
сдаче нормативов ГТО
1
0
1
Практическая
работа;
53.
Организация и проведение
подвижных игр, игровых
заданий, спортивных
эстафет. Организация
участия в соревновательной
деятельности, контрольнотестовых упражнениях,
сдаче нормативов ГТО
1
0
1
Практическая
работа;
54.
Организация и проведение
подвижных игр, игровых
заданий, спортивных
эстафет. Организация
участия в соревновательной
деятельности, контрольнотестовых упражнениях,
сдаче нормативов ГТО
1
0
1
Практическая
работа;
55.
Организация и проведение
подвижных игр, игровых
заданий, спортивных
эстафет. Организация
участия в соревновательной
деятельности, контрольнотестовых упражнениях,
сдаче нормативов ГТО
1
0
1
Практическая
работа;
56.
Организация и проведение
подвижных игр, игровых
заданий, спортивных
эстафет. Организация
участия в соревновательной
деятельности, контрольнотестовых упражнениях,
сдаче нормативов ГТО
1
0
1
Практическая
работа;
57.
Организация и проведение
подвижных игр, игровых
заданий, спортивных
эстафет. Организация
участия в соревновательной
деятельности, контрольнотестовых упражнениях,
сдаче нормативов ГТО
1
0
1
Практическая
работа;
58.
Организация и проведение
подвижных игр, игровых
заданий, спортивных
эстафет. Организация
участия в соревновательной
деятельности, контрольнотестовых упражнениях,
сдаче нормативов ГТО
1
0
1
Практическая
работа;
59.
1
Игры и игровые задания,
спортивные эстафеты,
воспитательная,
эстетическая их
составляющие:—
воспитание патриотизма,
любви к природе, интереса к
окружающему миру,
ответственности,
формирование воли,
выдержки, взаимопощи,
решительности, смекалки,
командной работы и т. д.;—
воспитание культуры
движения, понимание
эстетической
привлекательности,
музыкальности, творчества и
т.д.
0
1
Практическая
работа;
60.
1
Игры и игровые задания,
спортивные эстафеты,
воспитательная,
эстетическая их
составляющие:—
воспитание патриотизма,
любви к природе, интереса к
окружающему миру,
ответственности,
формирование воли,
выдержки, взаимопощи,
решительности, смекалки,
командной работы и т. д.;—
воспитание культуры
движения, понимание
эстетической
привлекательности,
музыкальности, творчества и
т.д.
0
1
Практическая
работа;
61.
1
Игры и игровые задания,
спортивные эстафеты,
воспитательная,
эстетическая их
составляющие:—
воспитание патриотизма,
любви к природе, интереса к
окружающему миру,
ответственности,
формирование воли,
выдержки, взаимопощи,
решительности, смекалки,
командной работы и т. д.;—
воспитание культуры
движения, понимание
эстетической
привлекательности,
музыкальности, творчества и
т.д.
0
1
Практическая
работа;
62.
1
Игры и игровые задания,
спортивные эстафеты,
воспитательная,
эстетическая их
составляющие:—
воспитание патриотизма,
любви к природе, интереса к
окружающему миру,
ответственности,
формирование воли,
выдержки, взаимопощи,
решительности, смекалки,
командной работы и т. д.;—
воспитание культуры
движения, понимание
эстетической
привлекательности,
музыкальности, творчества и
т.д.
0
1
Практическая
работа;
63.
1
Игры и игровые задания,
спортивные эстафеты,
воспитательная,
эстетическая их
составляющие:—
воспитание патриотизма,
любви к природе, интереса к
окружающему миру,
ответственности,
формирование воли,
выдержки, взаимопощи,
решительности, смекалки,
командной работы и т. д.;—
воспитание культуры
движения, понимание
эстетической
привлекательности,
музыкальности, творчества и
т.д.
0
1
Практическая
работа;
64.
Подготовка к демонстрации
полученных результатов
1
0
1
Практическая
работа;
65.
Подготовка к демонстрации
полученных результатов
1
0
1
Практическая
работа;
66.
Подготовка к демонстрации
полученных результатов
1
0
1
Практическая
работа;
67.
Подготовка к демонстрации
полученных результатов
1
0
1
Практическая
работа;
68.
Подготовка к демонстрации
полученных результатов
1
0
1
Практическая
работа;
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение» ;
Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Печатные пособия
1. Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности, и ВФСК ГТО. 2.
Учебно – методические фильмы по методике обучения двигательным действиям.
Список литературы
Программно-нормативные документы
1. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования /М-во
образования и науки России. Федерации – М.: Просвещение, 2011.
2. Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Основная школа. М.: Просвещение, 2011.
3. Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников Виленского
М.Я., Ляха В.И. 5-9 классы. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений. - М:
Просвещение , 2013.
Учебники и справочные издания
1. Виленский М.А., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю., Соколкина В.А., Баландин Г.А., .Назарова Н.Н.,
Казакова Т.Н., Алёшина Н.С., Гребенщикова З.В., Крайнов А.Н.. Физическая культура 5 – 6 – 7
классы. Учебник для общеобразовательных учреждений / под редакцией М.Я. Виленского. - М.:
Просвещение, 2012.
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
https://resh.edu.ru/
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
п/п Материально – техническое обеспечение Кол-во
1 Мячи для метания 30
2 Скамейки гимнастическая 25
3 Набор гимнастических матов 20
4 Гимнастический конь 2
5 Скакалки 60
6 Мостик гимнастический подкидной 2
7 Щит баскетбольный игровой 2
8 Кольца баскетбольные 2
9 Волейбольные стойки 2
10 Волейбольная сетка 2
11 Мячи волейбольные 2
12 Ворота для минифутбола 2
13 Мячи футбольные 6
14 Теннисные столы 1
15 Ракетки для настольного тенниса 6
16 Лыжи беговые 20 пар
17 Крепления жесткие 20 пар
18 Палки лыжные 20 пар
19 Секундомер электронный 3
20 Рулетки 1
21 Игровое поле для футбола (мини-футбола) 1 25 Игровое поле для баскетбола (стритбола) 1 26
Игровое поле для волейбола 1
22 Ракетки для бадминтона 10 пар
23 Клюшки для флорбола 20 штук
24 Ворота для флорбола 2 штуки
25 Маты для прыжков в высоту 4 штуки
26 Стойки для прыжков высоту 2 штуки
27 планка для высоты 1 штука
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
1. Компьютер.
2. Цифровой проектор
3. Экран настенный
Детский телефон доверия 
